C'est avec plaisir que ce dimanche matin nous avons accueilli un vingtaine de coureurs bien décidés à découvrir le nouveau parcours du trail du LOUVETEAU.
Avant le départ une petite photo s'impose !!!


Le départ est donné dans la bonne humeur à 8h30, les discussions vont bon train !!!
Direction Laudun pour la 1ere petite difficulté du trail après 3km.
Un petit escalier suivi d'un mono en légère côte (idéal pour se mettre en forme !!)


Nous apprécions la vue tout en soufflant



Allez direction le passage du loup sans plus tarder



Bien entendu la descente sera une grande épopée avec de bonnes glissades sans gravitées.

Pour le plaisir on remonte vers le plateau par la face Est.
Les discussions se font déjà plus discrètes mais la bonne humeur règne toujours. 
Comme nous l'avions décidé, le rythme de course est léger et tout le monde s'attend.
Les parcours de deux trails se séparent vers le 8e kilomètre.
Encore un joli monotrace qui permet de rattraper le trail du loup. 


La combe d'enfer approche puis ensuite le retour vers Orsan pour une arrivée et un retour au calme bien mérité.

En résumé, voilà une sortie en groupe bien sympa. 
Vous trouverez d'autres photos dans la rubrique DIVERS

Oups j'oublié, j'ai l'honneur de vous annoncer la (re)naissance du blog de l'ECLA http://club.sportsregions.fr/ec-laudun

Le trail d'Anduze étant assez roulant, je pense qu'il m'a marqué comme lorsque je fais une course sur route (bien que je n'en fasse pas très souvent).
Aussi lundi matin je suis allé avec Cécile faire un footing de 10 km afin de faire tourner les jambes.
Le lendemain, le club avait prévu également un footing ce qui m'a permis de finir ma récupération.
Mercredi j'ai décidé de faire une sortie de 10 km à la frotale en fin d'après-midi. J'ai recommencé à avoir de bonnes sensations. 
Vendredi au club, un nouveau foorting dans la plaine avec les frontales. L'allure était déjà plus vive et comme souvent dans c'est cas là, chacun en remet en couche pour finir en allure course .... nous sommes de grands enfants !!!
Samedi matin une visite chez un médecin du sport afin d'essayer de trouver une solution à la douleur de mon gros orteil. Diagnostic simple, il s'agirait d'un syndrome de Morton ....  = nerf plus mois abîme aux orteils.
Conclusion assez simple pour me soulager, mésothérapie, semelle ortho., infiltration et opération en dernier ressort.   
Dimanche matin une bonne sortie longue de 30 km et 1500 D+ avec Régis. Il faisait  un temps idéal.
Cette après-midi nous avons dégagé en famille la côté versant ouest du mono qui nous remonte sur le plateau.