Après avoir consacré la semaine dernière à la récupération du trail du ventoux avec à peine trois sorties footing et un week end prolongé chez Mickey, j'ai repris ce lundi avec une sortie longue de 24 km au travers du camp de césar suivi mardi par une...

Ce trail que j'ai tant apréhendé en fonction de l'édition 2009 est encore dans ma tête et voici que les vidéos sur le net commencent à sortir. A vous de vous faire une idée... Sur cette vidéo je passe après 43 secondes Sur cette deuxième à la 51e seconde...

Comme d'habitude, faire un trail commence par le même rituel du samedi avec la préparation du sac. En l'occurrence, les conditions annoncées n'étant pas optimales j'ai décidé de prendre du chaud et du léger afin de choisir le matin même. Dimanche matin,...

C'est pour demain mais ce jour, les nouvelles ne sont pas très optimistes !!! A la neige déjà plus que présente, la météo prévoit de la pluie avec certainement de vent d'Est. Donc on ne sait pas si on va pouvoir arriver en haut ou si nous devrons faire...

Avant d'arrivée à cette dernière semaine, j'ai commencé par alléger celle qui vient de passer. D'Abord cela semble logique puis de toute façon le froid, la neige et le mistral avaient décidé de se liguer contre moi. Résultat : lundi : sortie dans la neige...

Si le début de la semaine (lundi) avait été axé sur du foncier avec une sortie de 20 km, le lendemain soir je suis allé faire un peu de vitesse avec le club. Une séance sympa avec les séries suivantes : 1 fois 1500 m, 2 fois 1000m puis 2 fois 500 m. Je...

J’essaye de mettre tous les atouts de mon côté pour essayer de passer cette première course de l’année avec moins de souffrance que l’an passé. Je me dis que j’ai un an de course en plus dans les jambes mais cela ne suffit pas à me rassurer !! Aussi après...