Ce week-end nous recevions un couple d'amis aussi j'ai décidé de poser en congès mon samedi matin pour faire une bonne sortie. Le rendez-vous fût pris avec EMILIENNE, REGIS et PHILIPPE devant l'école à 8h00. Habillés chaudement et camel sur le dos, nous...

Cette période hivernale ne laisse que peut de créneau horaire pour s'entraîner et avec l'HIVERNATRAIL qui arrive, je dois continuer à sortir. La météo de ce week end n'étant pas franchement obtimiste, j'ai décidé ce matin de faire une sortie avant d'aller...

Dimanche, ETIENNE est venu me chercher pour aller retrouver les autres membres du club ECLA qui avaient décidé de s'inscrire à LA RONDE DE CASTELLAS. Si le froid était déjà présent, le vent annoncé par METEO FRANCE commençait juste à se lever. Sur le...

Je viens de finir ma semaine dédiée exclusivement à la course de demain. Le tracé de 10,5 km sur bitume n'est pas facile et en plus il semble que le vent et le froid seront de la partie !! Après une dernière sortie très légère de 25 mn en footing dont...

Il faut bien avouer qu'il est difficile en cette saison de continuer a s'entraîner le soir hors stade après le boulot. Et pourtant si un objectif a été coché en décembre ou si on veut participer à des courses festives (style les corridas) proche des fêtes...

Après l'annulation du trail d'ANDUZE, j'ai eu une petite période de calme durant laquelle j'ai limité mes sorties. Je pense que j'étais fatigué par ma préparation à cette épreuve (5 sorties par semaine). Cette préparation a été contrarié uniquement par...

Cette année encore les inscriptions sont clauses un mois avant la course mais pour cette édition je suis inscrit (pris trop tard l'année dernière) Cette épreuve clôturera la saison TRAIL. Pour les courses sur route je devrais faire le 23 novembre ROCHEFORT...

Les coureurs qui auront décidé de participer au relais auront je l'espère pu apprécier le 1ere partie. La 2eme commence par une section en descente avec quelques relances où les appuis sont mis à rude épreuve Cette descente emprunte le parcours de cross...

La date de l'édition 2009 du TRAIL DU CAMP DE CESAR ( TRAIL d'ORSAN) est fixé au 19 avril est si le tracé ne devrait pas changé, les organisateurs vont introduire pour la première fois un relais. Je décidé Hier de réaliser un reportage photos en réalisant...

Le changement d'horaire sonne la fin des sorties après le boulot à moins de se munir de sa frontale. Donc chaque année, je dois adapter mes horaires d'entraînement, le nombre et le type de scéance par semaine. J'avais prévu après le TRAIL D'ANDUZE de...