courses estivales

Voilà, je viens de courir mes deux petites courses estivales 2009.

Peyremale sur une distance de 11,3 km avec un peu plus de 300 D+ a été assez difficile car elle s'est déroulée à 18 h donc avec une chaleur bien installée. (92 coureurs)
J'ai amélioré mon temps par rapport à l'année dernière et je décroche la 1er place V1 (15,08 moyenne)  

Celle que je redoutais le plus se courrée le 02 août.
Il s'agît du SENTIER DES BOUZEDES qui relie GENOLHAC au MAS DE LA BARQUE par un sentier avec pas mal de passage sur rocher.
La distance raisonnable de 11,7 km s'avère ccompliqué à cause du dénivelé positif de 945 !!
Il s'agît en fait d'une course de montagne qualificative cette année pour le championnat de France.
Philippe est venu découvrir cette course et je pense qu'il a apprécié le décors et l'ambiance qu'il y règne.
J'ai fini 18e mais j'ai surtout amélioré mon temps de 5 minutes ce qui est pour moi inespéré car je n'apprécie pas trop les longues côtes.
(8,94 de moyenne) 141 coureurs.

Je vais maintenant pouvoir me concentrer dès la fin du mois à la préparation de quelques trails qui serviront surtout de préparation à la SAINTELYON.