J-30 Saintélyon

L'échéance approche et m.ême si je n'ai toujours pas de dossard à mon, j'en ai trouvé un grâce au site KIKOUROU. J'espère maintenant que le changement de nom sera effectif rapidement afin d'éviter de courir sur le nom d'un autre coureur !!!

côté entraînement, je viens de faire 5 semaines assez complètes avec 5 séances où j'alterne sorties plus ou moins longues et deux séances de fractionnés ( court et long ). Cela faisait longtemps que je ne m'étais pas imposé un tel entraînement ...

Les deux dernières semaines se sont soldées par 115 et 85 km au final !!!!

Hier test VMA au club et pour moi un 19 km/h comme les deux dernières années ... pour un ultra traileur je trouve cela sympa

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