2009 s'achève et il faut déjà planifier les grands axes de 2010. Il faut essayer de modifier ce qui n'a pas fonctionné ou ce qui doit être amélioré par rapport à 2009. Les courses : Je vais normalement limiter les courses de petites distances n'ont pas...

En ce dernier jour de l'année, il est temps de faire un bilan sur la saison qui vient de s'écouler. Tout d'abord un bilan chiffré : J'ai couru exactement 3240 km tout au long de l'année donc objectif atteind puisque je voulais dépasser les 3000 km. Au...

Samedi après-midi, je devais faire une petite sortie en solitaire mais j'ai finalement accompagné Cécile vers la Dent de Signac. Bien entendu comme pratiquement tous les samedis, nous avons rencontré les chasseurs mais nous avons la chance d'avoir des...

Ma période de récupération touche à sa fin ce qui devrait ainsi faire office de coupure annuelle. Cela fait presque trois ans que je cours sans m'arrêter donc je pense que mon corps a apprécié. Je profite de cette coupure pour soigner quelques bobos et...

Vendredi 18 décembre s'est déroulé la remise des prix de l'édition 2009. . Bien entendu avec Philippe nous avons accompagné Régis qui s'est vu remettre le 1er prix de ce challenge. La cérémonie s'est déroulé dans une ambiance conviviale durant laquelle...

Même si j'ai du renoncer à participer à l'édition 2009, je suis allé encouragé les copains et rendre également hommage à Severine. Arrivé vers 9h15 je rencontre quelques " kikous " et retrouve Régis et Emilienne qui se dirigent vers leur voiture pour...

Depuis tois joursje fais en sorte de récupérer du mieux que je peux .... J'ai la jambre droite qui a enflé depuis deux jours. hier soir je suis allé faire 4 km au club sur le plat pour dérouiller les jambes et élminimer un peu plus vite les toxines dans...

Depuis hier après-midi je suis en récupération de ma course. En plus de la douleur à mon gros orteil (séances mésothérapie en vues), j'ai également les courbatures classiques. Mais bon le plaisir d'avoir fait cette course me réconforte un peu.

Le titre de l'article est évocateur et reflète la course que je viens de vivre. Nous (Cécile, Liam et moi) sommes arrivés à Saint Etienne samedi vers 17h et nous avons trouvé une place juste devant le Parc des expositions où se déroule le départ. Nous...

Hier soir j'ai décidé de faire une petite sortie de 7 km avec ma frontale afin de me rassurer car cette semaine a été consacré à la récupération. Bien entendu le doute est entrain de grandir quant à ma faculté à finir cette course au fur et à mesure que...