entrainement

L'échéance approche et m.ême si je n'ai toujours pas de dossard à mon, j'en ai trouvé un grâce au site KIKOUROU. J'espère maintenant que le changement de nom sera effectif rapidement afin d'éviter de courir sur le nom d'un autre coureur !!! côté entraînement,...

Hier soir j'ai effectué une petite sortie de 15 km mais c e soir c'est repos ... de toute manière à 7 jours du départ, il sera inutile de continuer à s'entraîner. Le mot d'ordre général c'est : du jus !!! Je pense que dans le week end j'irai faire tourner...

Il me tarde maintenant que cette course commence .... je risque de le regretter ou tout du moins de ne plus penser la même chose pendant cette dernière !!! En fait c'est là pèriode d'entraînement qui me pèse et pourtant elle n'a pas été si longue que...

Cet ultra pour l'instant je ne le crains pas trop mais je sais que cela va changer au fil des jours. Je ne dis pas que je n'y pense pas mais en fait il ne me fait pas " peur " .... et pourtanil aurait de quoi !!! En tout cas cette semaine a été l'occasion...

Cette année le mois d'avri nous a réservé un temps pourri où la pluie est venue très souvent perturber les traileurs. J'ai essayé tant bien que mal un nombre de kilomètres minimun ar j'ai dans la tête l'intention de m'inscrire à la 6666 qui se court le...

Il semble que le temps sera clment avec nous et c'est déjà une bonne nouvelle !!! Côté santé, le rhume commence a partir doucement et même ma douleur dans la fesse s'estompe !!! DE là à dire que cela sera facile ... je ne crois pas car 60 km et 2900 D...

Samedi prochain le trail aux étoile se présente et cette année je me suis décidé de le courir .... dele randonner au dernier moment. Il est vrai que les douleurs ressenties au bas ventre et à la fesse gauche n'ont rien de sympa donc je tarde à envoyer...

D'un point de vu sportif, le niveau d'entraînement est identique à celui de 2012 avec 270 km au compteur. Par contre j'ai réalisé une belle sortie en reconnaissant le futur Trail des Traces de Laudun avec un peu de diffculté sur la fin mais il est vrai...

Voilà l'année 2012 s'est achevée et il est temps de faire une pause et de me retourner un instant pour faire un bilan. Au final cela sera 3772 km de couru dont le plus grand nombre à l'entrainement biensûr mais je garderai en tête quelques courses .......

Le mois de décembre 2012 aura vraimant été délicat pour moi côté course à pied. Ma douleur au bas ventre s'apparente sûrement à une déchirure musculaire qui même si elle s'atténue, m'handicape encore pas mal. Cela ne m'empêche pas de faire des sorties...