Cette semaine
Afin de finir au mieux un semblant de préparation pour le trail de la Beaume (POULX), je viens de me faire une semaine complète.
Durant cette seamine, j'ai alterné des sorties courtes (inférieure à 20km), des sorties récupérations, une sortie longue de 24 km et une sortie accès sur la vitesse avec l'ECLA.
Au total 87 km et pas mal de dénivelé.
Je ne pense pas que cela sera suffisant pour bien figurer sur cette course mais le principal et de terminer ce trail de reprise sans " bobo".
D'un autre côté, il faut signaler que Cécile a fait une grosse chutte mardi qui lui a laissé de belles traces sur les mains et les jambes.
Ceci dit, elle a repris la course dès le jeudi suivant !!
Durant cette seamine, j'ai alterné des sorties courtes (inférieure à 20km), des sorties récupérations, une sortie longue de 24 km et une sortie accès sur la vitesse avec l'ECLA.
Au total 87 km et pas mal de dénivelé.
Je ne pense pas que cela sera suffisant pour bien figurer sur cette course mais le principal et de terminer ce trail de reprise sans " bobo".
D'un autre côté, il faut signaler que Cécile a fait une grosse chutte mardi qui lui a laissé de belles traces sur les mains et les jambes.
Ceci dit, elle a repris la course dès le jeudi suivant !!
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