Maratrail Héro de Crest

L'objectif était clair dans nos têtes, faire une sortie longue.

C'est pour cela qu'avec Emilienne et Régis, nous avons pris la route ce matin en direction de CREST (26) vers 6h.

Arrivé sur place vers 7h10, nous constatons que le ciel est clément. Nous retirons nos dossards avec nos invitations NB (la classe !!) puis c'est l'heure de l'habillage. Nous décidons de partir en short et tee-shirt malgré le léger temps frais du matin.

Nous retrouvons Martine Volay, BADGONE, Jack et quelques kikous. 

Le départ est donné sur le pont de la commune vers 8h.

Dès le départ, Emilienne donne le train et nous sommes sur une base de 13 à 14 km !!! y a pas un problème, est-ce les bases d'une sortie longue.

Je comprends vite que ce matin je vais devoir m'employer car la première partie est assez roulante avec des enchaînements de faux plats montants et quelques descentes douces.  

Nous doublons une féminine est Emilienne est maintenant 2e au scratch après 5 à 6 km.

Régis donne quelques indications bien senties et nous tenons un bon rythme ce qui nous permet de doubler plusieurs concurrents.

Toujours pas de grosses difficultés ce qui me gêne car courir sur une telle base n'est pas mon fort.

Nous passons le ravito du 20e km et cela se durci un peu. Cela nous renvoie vers le 25e après une grosse bosse où nous alternons course et marche rapide.

Une descente technique suivi d'une autre goudronnée et c'est une nouvelle bosse bien senti qui nous oblige à nous employés un peu plus. Nous avons rejoint un petit groupe qui nous avait doublé dans la partie descendante. Toujours au train, nous le laissons sur place sauf un qui s'accroche.

La difficulté dure jusqu'au 32e où nous rejoignons le semi marathon.

Cela se complique un peu car on ne sait plus qui fait quoi.

Nous sommes au 35e et au hasard de la course je vois un coureur qui fait la marathon, je décide de le rejoindre car il est certain qu'Emilienne fera 2e de la course.

Au cours de cet effort, je double en plus un autre coureur dans une montée roulante puis je rejoins ce fameux gars qui décide de s'arrête au dernier ravito.

Je le laisse et repars sur un long faux plat montant qui sera suivi par une belle petite descente où là aussi je double un autre concurrent.

Bien entendu des coureurs du semi me rattrape mais pas tant que ça.

Et là surgi une dernier difficulté en monotrace qui en surprendra plus d'un.

C'est enfin le retour vers CREST où un début de crampette m'informe que je suis en sur régime mais je continu et débouche sur le village en 11e position.

A l'arrivée c'est un temps de 4h11 qui sanctionnera ma course.... Emillenne et Régis arrivants simplement 5 minutes après.

Une bonne douche, un massage (génial), le repas puis le podium d'Emilienne et c'est le retour vers Orsan.

Belle sortie longue calme !!!!

je mettrai les photos ultérieurement