Programme Course 2012

Jamais facile de programmer une saison de courses dans son intégralité mais pourtant je pense que c'est nécessaire afin de se fixer des ojectifs et ainsi avoir une certaine motivation dans les entraînements.

J'ai hésité à me lancer un défi hors norme mais je pense que je dois encore patienter .... quand je dis patienter je ne sais pas si c'est le mote adéquate. Je dirai en tout cas que cela résume bien la situation.

Savoir attendre un an de plus afin de continuer à apprivoiser les longues sorties et les longs rails avant de franchir un cap sans mettre me mettre en danger au niveau corporel.

Donc cette année encore je vais courir des courses autour de 100 km maxi. Quand je pense d'où je viens en terme de condition physique ( retour il y a 6 ans à mes débuts poussif : 20 minutes de course maxi !!! ) je me dis que ce n'est pas si mal que cela.

Janvier :

Normalement rien de prévu si ce n'est éventuellemnt la première partie de la reco du trail du Vigan

Février :

Je pense me faire en OFF le trail du Camp de César (44 km 2000 D+) et peut-être une sortie au Ventoux selon les conditions climatiques

Mars :  

Je suis inscrit au trail du Vigan ( 57 km et 2850 D+) et à celui du Ventoux ( 46 km 2850 D+)  

Avril :

Si j'ai récupéré du trail du Ventoux, j'irai faire une semaine après soit le Jurassik trail ( 24 km 600 D+ ) ou le trail de Mirmande ( 44 km 2000 D+ )

Mai :

L'ultra draille ( 120 km 6000 D+ ) du Pic St Loup est à nouveau programmé cette année 

Juin :

J'ai trouvé un trail en Ardèche qui me semble famillial et qui nous permettra un autre week end famillial. Il se déroule à Balazuc ( 30 km D+ ? )

Juillet :

Le même week end se déroule deux trail que j'ai déjà fait et que j'ai apprécié. A ce jour rien n'est décidé et il y a fort à parie que je prendrai ma décision presque au dernier moment.

Cela sera soit le trail de l'Espérou ( 37 km 1200 D+ ) ou le plus sérieux Ultra Champsaur ( 70 km 3800 D+ ) ou rien !!

Août :

Direction le Grand Trail des Pyrénées ( 80 km et 5000 D+ ) pour changer de Chamonix.

Septembre :

Deux semaines après je serai si tout va bien sur l'ultra trail du Vercors ( 85 km et 4200 D+ )

Octobre et Novembre :

Pour l'instant rien et certainement que cela restera ainsi

Décembre :

Je me lancerai sur ma 4e Saintélyon ( 68 km )

Ce progamme me semble équilibrée avec des moments plus intenses que d'autres et même s'il ppeut encore varier je vais essayer de le respecter dans les grandes lignes.