ECLA

Après trois années d'entraînements solitaire, je recherchais un club proche mon domicile afin de pouvoir suivre un programme d'entraînements plus structuré qui me permettrait de m'améliorer et de pouvoir échanger des conseils avec d'autres coureurs.

Etienne m'avait déjà informé qu'il était licencié depuis une saison au club ECLA (LAUDUN) et qu'il s'y trouvait très bien.

Début septembre il m'a donc présenté et je dois avouer que j'ai été ravi dès le 1er rentrainement (un trail sur ST VICTOR LA COSTE)

La semaine est rythmée de la façon suivante :

mardi et vendredi : fractionné plus ou moins long sur  " piste " (terrain stabilisé) ou sur route et le week end il est souvent organisé deux sorties (trail et footing).

Bien entendu, le club participe à de nombreuses course sur route ou en trail.

La convivialité est le mot d'ordre du club ou tout le monde peut venir sans regarder son niveau. 
Les entraînements concoctés, pour notre plaisir, par Anne et Olivier s'adresse à tout le monde et c'est là l'essentiel.      

Pour moi l'essentiel était de trouver un club "sans prise de tête" et je pense avoir fait le bon choix. 
Les entraînement se déroulent dans un excellent esprit mais en plus je sens bien que je progresse dans la VMA.
Cependant je dois faire attention à ne pas laisser de côté mes sorties longues et c'est là que réside le bon dosage entre vitesse en endurance....

en photo notre président sur la course de CHUSCLAN :