HIVERNATRAIL (prépa)

La semaine qui précède un trail est toujours bizarre et plein de questions.
- suis-je prêt ? 
- dois-je encore faire une sortie avant la course ?
- quel temps fera-t'il ?
- quoi manger ?
....

En fait plus rien ne peut changer durant cette dernière ligne droite sauf en cette saison saison le risque plus important de "tomber malade".

Ma visite au kiné d'hier soir ne m'a rien appris et ne m'a pas rassuré pour dimanche, il semble que la douleur soit le résultat d'une accumulation de fatigue, donc je vais certainement courir avec cette douleur.

Planing :

hier après-midi 16 km avec CECILE ( bonne scénace )
ce soir il pleut
repos jusqu'à vendredi soir ou samedi pour un fooing avec le club et quelques lignes droites

dimanche course