UNE DERNIERE SORTIE
J'ai profité de cette journée pour faire mon dernier footing avant dimanche et l'HIVERNATRAIL.
Le temps gris, le vent et le froid sont au rdv !!!
Pas vraiment les meilleurs éléments pour courir mais bon il faut aussi se forcer un peu.
La sortie de 10 km avec un peu de dénivelé en 48 minutes ne me laissera pas un grand souvenir, en tout cas mon programme aura été mené à bien et je ne pourrai rien me reprocher à ce niveau.
Certainement samedi un léger footing de 20 à 30 min selon mes sensations....
Bientôt NOEL est la maison s'illumine !!
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