TRAIL DE LEDENON
Réveil 6h20 (oups c’est très tôt pour une marmotte), café, barre de céréales et c’est déjà 6h45.
Phlou est déjà devant la maison et c’est en sa compagnie que je vais rejoindre Ledenon.
Ce village niché entre NIMES et AVIGNON est déjà envahi de nombreuses voitures lorsque nous arrivons vers 7h30.
Nous garons la voiture à la cave coopérative donc assez proche du stade et de ses douches.
Après avoir recueilli nos dossards au centre du village où règne déjà une bonne ambiance nous allons nous mettre en tenu peu avant 8 h.
Un petit footing très léger en guise d’échauffement qui sert aussi à se rassurer ( blessures, est-ce que je sais toujours courir ?, mon porte bidon est-il bien positionné ? les gels ….) et nous rejoignons la ligne de départ.
Nous rencontrons Régis, Laurent 07, Olivier, Pascal et d’autres visages bien connus.
Sauf erreur nous sommes en peu moins de 450 coureurs à vouloir en découdre avec ce parcours de 26 km et 1000 D+.
Le départ est donné et je suis en compagnie de philou comme nous l’avions décidé.
Un petit tour dans le village permet à chacun de se positionner selon ses ambitions et sa forme. Nous en profitons pour doubler quelques concurrents car je sais qu’un monotrace va bientôt arriver. Laurent a fait comme nous en décidant d’accélérer un peu plus que nous.
Nous sommes alors derrière la 3e féminine en 70e position. Je décide de doubler quelques traileurs et rejoint la 1er féminine qui a une allure de 12 km/h. Philou a décroché.
La première difficulté me permet de doubler tout en marchant (certains préfèrent courir mais ont du mal à relancer sur le plat)
La chaleur commence à se faire plus présente.
Je fais les deux premières descentes un peu en dedans afin de tester mes genoux. Aucune douleur en vue et j’ai de bonnes sensations.
En bas d’une combe je prends les traces d’un coureur qui a une bonne allure et nous apercevons sur la 
prochaine côte un groupe de coureurs qui se trouve à moins de 200 m devant nous.
Le passage au PONT DU GARD et sa portion plate (10e kilo), où je vois Manu qui est étonné de ma 55e place, est l’occasion de doubler.
Devant moi LAURENT n’est plus bien loin et je le rejoins au 1er ravito du 12e kilo. Il est un peu dans le dur à cause de la chaleur mais certainement aussi à cause de son départ rapide.
Nous enchaînons quelques passages sympas puis un long DFCI où je continu à reprendre des places.
Certains coureurs sont déjà à la ramasse.
Cette 2e partie de course est plus roulante mais elle fait néanmoins emprunter quelques raidillons et descentes techniques.
Laurent me rattrape durant quelques centaines de mètres (il a certainement fait un bel effort) et lance « il a les jambes ludo aujourd’hui)
Les jambes sont en effet toujours là et je pense être maintenant dans les 40.
Au 2e ravito (20e kilo) je rattrape d’autres coureurs dont un que je nomme « le géant vert » car toujours habillé de cette couleur. Habitué des courses du challenge, il a couru en autre l’UTMB et je pense qu’il préfère les longs formats.
Je me place derrière lui et nous doublons grâce à son allure régulière des coureurs un peu fatigué.
Je suis maintenant dans la partie en sous bois où lors de l’édition 2008 jai complètement explosé au point de devoir marcher.
La chaleur est prenante lors de cette traversée mais tout va bien.
Il reste 5 kilo lorsqu’un concurrent revenu du DIABLE VAUVERT nous double et je décide de le suivre.
Il me lâche assez vite dans uns long DFCI qui me met en point de mire 3 coureurs que je reprends assez vite, je maintiens l’allure et j’en reprends trois autres dont certains sont régulièrement devant moi lors des courses précédentes.
Un spectateur me lance que s’est maintenant tout droit et en descente …. Je lance alors un sprint sur deux kilo où je reprends trois coureurs dont mon lièvre.
Je ne faibli pas afin de m’assurer que je ne serai pas rejoins et lors de l’entrée dans le village je vois à 50 mètres le vainqueur du trail de PORTES. La descente en goudron qui se profile me permettra de le doubler peu avant l’arrivée au prix d’un dernier sprint durant lequel j’aperçois le FAN CLUB.
26e place en 2h26
Cette course aura été pour moi l’occasion de confirmer que la « stratégie de course » qui me convient la mieux se résume en un départ raisonné, marcher rapidement dans les côtes même si je dois me faire doubler, descendre rapidement, maintenir une bonne allure sur les plats et finir fort s’il reste du jus dans les jambes.
Laurent et philou finiront presque ensemble (respectivement 61 et 68e), Fred 283e et Olivier 322e (il nous gratifia de son fameux jet de sac) sans oublié Michel de l'ECLA avec sa 13e place
( chercher le sac !!)
Une douche réparatrice suivie d’une mousse avec Michel du BMA, une remise de prix où Régis monta sur la 3 e place du podium et direction Cabrière où nous attendait une excellente paëlla.
Le repas fût l’occasion d’échanger nos impressions de course et bien d’autres bêtises bien entendu (on peut faire confiance à Philou)
Des photos aussi dans la section pic-nic
Ce soir je viens de faire un petit tour de 16 km en direction de la citerne pour essayer de trouver un monotrace repéré par Régis pour le trail d'Orsan 2010.
Je pense l'avoir trouvé, va y avoir du sport !!