Récup après Lédenon
Après avoir fait un footing récup de 16 km le lendemain, j'ai décidé samedi soir avec une température trop chaude pour la saison de faire une sortie de 10 km avec un peu de D+.
Ce matin j'étais présent à la sortie dominicale du club où nous avons refait la même sortie que la veille.
nb : jean-pierre et christian sont toujours partant pour faire la Santélyon ( à suivre )
la prochaine course se profile déjà à ST MARTIN D ARDECHE le 07 juin.
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