TRAIL DE LA BEAUME (Poulx)
Dimanche j'avais rendez-vous avec Michel, Philippe et Régis sur la place du village à 7h15 afin de nous rendre au 2e trail de Poulx dont le départ était donné à 9h00.
Durant le voyage, chacun fais plus ou moins son état de santé et nous pouvons en déduire que l'état des " troupes " n'est pas au mieux (fatigue, blessure, rhume)
Tout le monde en convient, on va gérer !!!
Vers 8 h 00 nous alors retirer nos dossards. Il y a déjà pas mal de monde et bien entendu de nombreuses têtes connues. Quelques bonjours vont s'enchaîner puis direction la voiture pour nous changer.
Chacun ses petites manies.
Nous sommes enfin prêt avec philou et Michel nous allons nous échauffer tranquillement, nous échangeons des conseils à tenir au moment du départ car après un petit tour de village il y a une long monotrace où il faudra mieux être bien placer pour ne pas trop perdre de temps.
Nous revenons vers la ligne et c'est le départ !!!
Comme dans la grande majorité des courses, même si la distance est un peu longue, l'allure sûr les premiers mètres est très rapide. Mais hier sous l'impulsion de Régis, cette allure élevée (14 - 15 km/h ) s'est maintenue assez longtemps.
Je suis positionné vers la 40e position et je vois bien que de nombreux coureurs sont déjà à fond de leur possibilité. Certains d'entre eux se refusent à marcher dans le deux ou trois côtes qui se proposent à nous (ils le regretteront plus tard).
Vers le 6e kilo, la douleur à mon gros orteil se réveille ... ça va être long !!
Je passe au 10e kilo en 50 minutes et nous maintenons la même allure jusqu'au 1er ravitaillement (15e kilo) car malgré les quelques bosses et montraces, le parcours reste assez roulant.
Ce sera le seul ravito de la course donc je refais le plein de ma gourde et je repars (1h18 de courses).
Tout va alors se compliquer. Le parcours de devient plus techniques avec des passages en sous bois bien moins roulant et d'autres avec des rochers.
Deux bosses de 60 D+ s'enchaînent puis après une belle descente la première grosse difficulté se présente d'un seul coup. Une montée de 100 D+ sur un terrain instable au milieu des chênes vers.
Je suis avec un petit groupe de 4 coureurs (32e position) et tout le monde souffrent car nous ne nous sommes pas trop économiser et nous sommes déjà au 20e kilo.
Je vais mettre 9 minutes à monter cette côte et un coureur du village me dit il en reste encore une autre après " la même" ...
En effet après une descente où une corde est positionnée pour nous aider, la dernières grosses côtes est là !!
Nous sommes alors au 22e kilo.
Je vais alors mettre 12 minutes pour arriver au sommet avec D+ 150. Le terrain est encore moins stable, nous nous aidons des mains. La chaleur est maintenant bien présente et mon pied me fait toujours souffrir.
Je reste au contact d'un coureur et nous doublons des concurrents qui sont à la " ramasse ". On les encourage, certains redémarrent avec nous puis s'arrêtent à nouveau.
La fin du circuit va être un enchaînement de bosses sur un DFCI. Ce n'est vraiment pas marrant. Une fusée me double alors qu'il était éclaté pendant les côtes. Cette fin est bien adaptée pour les routiers .
C'est presque l'arrivée, je double quelques concurents dont Pascal qui a eu une crampe aux adducteurs.
C'est la fin, je retrouve la famille juste avant l'arrivée.
Je suis satisfait de moi par rapport à mon état physique du début.
Je fini 27e en 2h36.
Je bois pas mal car il fait très chaud et l'aire d'arrivée est en plein soleil.
Après une bonne douche, nous sommes allés déjeuner sur l'herbe (des photos dans la section PIC-NIC)
Au final ce trail est joli mais je pense qu'il est mal équilibré pour y prendre un plaisir total. Il est trop rapide au début et les grosses difficultés s'enchaînent sur les derniers kilomètres.
Ce matin un petit footing a été nécessaire avec Cécile.
Durant le voyage, chacun fais plus ou moins son état de santé et nous pouvons en déduire que l'état des " troupes " n'est pas au mieux (fatigue, blessure, rhume)Tout le monde en convient, on va gérer !!!
Vers 8 h 00 nous alors retirer nos dossards. Il y a déjà pas mal de monde et bien entendu de nombreuses têtes connues. Quelques bonjours vont s'enchaîner puis direction la voiture pour nous changer.
Chacun ses petites manies.
Nous sommes enfin prêt avec philou et Michel nous allons nous échauffer tranquillement, nous échangeons des conseils à tenir au moment du départ car après un petit tour de village il y a une long monotrace où il faudra mieux être bien placer pour ne pas trop perdre de temps.
Nous revenons vers la ligne et c'est le départ !!!
Comme dans la grande majorité des courses, même si la distance est un peu longue, l'allure sûr les premiers mètres est très rapide. Mais hier sous l'impulsion de Régis, cette allure élevée (14 - 15 km/h ) s'est maintenue assez longtemps.
Je suis positionné vers la 40e position et je vois bien que de nombreux coureurs sont déjà à fond de leur possibilité. Certains d'entre eux se refusent à marcher dans le deux ou trois côtes qui se proposent à nous (ils le regretteront plus tard).
Vers le 6e kilo, la douleur à mon gros orteil se réveille ... ça va être long !!Je passe au 10e kilo en 50 minutes et nous maintenons la même allure jusqu'au 1er ravitaillement (15e kilo) car malgré les quelques bosses et montraces, le parcours reste assez roulant.
Ce sera le seul ravito de la course donc je refais le plein de ma gourde et je repars (1h18 de courses).
Tout va alors se compliquer. Le parcours de devient plus techniques avec des passages en sous bois bien moins roulant et d'autres avec des rochers.
Deux bosses de 60 D+ s'enchaînent puis après une belle descente la première grosse difficulté se présente d'un seul coup. Une montée de 100 D+ sur un terrain instable au milieu des chênes vers.
Je suis avec un petit groupe de 4 coureurs (32e position) et tout le monde souffrent car nous ne nous sommes pas trop économiser et nous sommes déjà au 20e kilo.
Je vais mettre 9 minutes à monter cette côte et un coureur du village me dit il en reste encore une autre après " la même" ...
En effet après une descente où une corde est positionnée pour nous aider, la dernières grosses côtes est là !!
Nous sommes alors au 22e kilo.
Je vais alors mettre 12 minutes pour arriver au sommet avec D+ 150. Le terrain est encore moins stable, nous nous aidons des mains. La chaleur est maintenant bien présente et mon pied me fait toujours souffrir.
Je reste au contact d'un coureur et nous doublons des concurrents qui sont à la " ramasse ". On les encourage, certains redémarrent avec nous puis s'arrêtent à nouveau.
La fin du circuit va être un enchaînement de bosses sur un DFCI. Ce n'est vraiment pas marrant. Une fusée me double alors qu'il était éclaté pendant les côtes. Cette fin est bien adaptée pour les routiers .
C'est presque l'arrivée, je double quelques concurents dont Pascal qui a eu une crampe aux adducteurs.
C'est la fin, je retrouve la famille juste avant l'arrivée.
Je suis satisfait de moi par rapport à mon état physique du début.
Je fini 27e en 2h36.
Je bois pas mal car il fait très chaud et l'aire d'arrivée est en plein soleil.
Après une bonne douche, nous sommes allés déjeuner sur l'herbe (des photos dans la section PIC-NIC)
Au final ce trail est joli mais je pense qu'il est mal équilibré pour y prendre un plaisir total. Il est trop rapide au début et les grosses difficultés s'enchaînent sur les derniers kilomètres.
Ce matin un petit footing a été nécessaire avec Cécile.
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