Bilan 2009
En ce dernier jour de l'année, il est temps de faire un bilan sur la saison qui vient de s'écouler.
Tout d'abord un bilan chiffré :
J'ai couru exactement 3240 km tout au long de l'année donc objectif atteind puisque je voulais dépasser les 3000 km.
Au niveau du challenge Gardois, je fini 21e avec seulement 4 courses sur 7 et 11e de ma catégorie V1.
Le challenge n'étant pas un objectif majeur, je n'ai pas cherché à faire plus de course.
Billan " bobologie " :
Trois blessures sont venues émailler ma saison dont une plus important.
* Une petite tendinite (en fat une rechute), vite guérie.
* Une contracture de la cuisse droite, où la salut est venu par l'utilisation intensive du compex runneur (merci philou)
* Un hallux valus détecté depuis quelques jours mais dont je traîne les douleurs maintenant depuis six mois.
Bilan course :
J'ai réalisé trois podiums, un peu à ma grande surprise.
Sur ces podiums, un seul regret celui du trail de St martin d'Ardèche que j'ai fait vraiment tranquille ( en fait pour faire plaisir à l'organisateur) et qu'avec un peu plus d'intensité j'aurai pu gagné ( je suis généralement toujours devant le vainqueur du jour quand nous sommes sur la même course)
Sur la course de Peyremale, je n'ai rien a regretté car je suis allé au bout de mon effort
Enfin, à Castillon avec Régis, j'ai fait de mon mieux avec la douleur à mon orteil. Je n'ai pas voulu abandonné ....
Les belles courses :
Le Ventoux me laisse un goût amer, car je crois que je suis tombé sur un jour sans. A cela il faut rajouté deux erreurs, un départ un peu trop rapide et je suis parti trop couvert.
Des erreurs qui m'ont servi ensuite.
L'Ardéchois est trail que j'ai apprécié dans son ensemble, le we avec les amis, la famille, le parcours et mon 1er gros kilométrage.
La Saintélyon fût le challenge de 2009 avec plusieurs ingrédients:
Départ minuit
69 kilomètres
Je cours seul
Grosse douleur à l'orteil du premier au dernier kilomètre
Je fini tout au mental
J'ai beaucoup appri sur moi pendant cette course ce qui me servira pour 2010.
Les rencontres :
Les courses sont l'occasion de rencontrer beaucoup de gens.
Bien entendu, il y a eu :
Les champions (sportif et humain avec Dawa, Martine et Sébastien
Christain (BADGONE)
Les kikous
Les parents d'Emilienne qui nous accompagne très souvent
Les organisateurs des autres trails Gardois
Les memebres de l'ECLA
Pierre ( champion aussi en finissant 3e à ORSAN ) mais surtout un chic type
Laurent 07 avec qui j'espère pouvoir faire d'autres courses
Michel du BMA ( le sage )
Pascal qui fini sur le podium du challenge cette année
Les membres des traileurs Gardois
Le muet (Philou) et les Tarchaud avec qui je partage des moments de souffrance et que j'ai apprit à mieux connaître
Les kinés qui se reconnaîtront qui m'ont bien soulagés pour certains
Les regrets :
Tout n'est pas rose le long de la saison mais il y a heureusement peu de regret:
Ma non participation à l'hivernatrail
Le fait que mon pot Stéphane se refuse à s'aligner sur un trail
Le manque de coureurs au final sur trail d'Orsan
La blessure d'Etienne
Le clin d'oeil :
La création du jet du sac par Olive
Les remerciements
Ils s'adressent surtout à ma famille proche car mes entraînements et mes courses prennent beaucoup de temps.
Au final une belle saison 2009 où je pense avoir progressé.
Tout d'abord un bilan chiffré :
J'ai couru exactement 3240 km tout au long de l'année donc objectif atteind puisque je voulais dépasser les 3000 km.
Au niveau du challenge Gardois, je fini 21e avec seulement 4 courses sur 7 et 11e de ma catégorie V1.
Le challenge n'étant pas un objectif majeur, je n'ai pas cherché à faire plus de course.
Billan " bobologie " :
Trois blessures sont venues émailler ma saison dont une plus important.
* Une petite tendinite (en fat une rechute), vite guérie.
* Une contracture de la cuisse droite, où la salut est venu par l'utilisation intensive du compex runneur (merci philou)
* Un hallux valus détecté depuis quelques jours mais dont je traîne les douleurs maintenant depuis six mois.
Bilan course :
J'ai réalisé trois podiums, un peu à ma grande surprise.
Sur ces podiums, un seul regret celui du trail de St martin d'Ardèche que j'ai fait vraiment tranquille ( en fait pour faire plaisir à l'organisateur) et qu'avec un peu plus d'intensité j'aurai pu gagné ( je suis généralement toujours devant le vainqueur du jour quand nous sommes sur la même course)
Sur la course de Peyremale, je n'ai rien a regretté car je suis allé au bout de mon effort
Enfin, à Castillon avec Régis, j'ai fait de mon mieux avec la douleur à mon orteil. Je n'ai pas voulu abandonné ....
Les belles courses :
Le Ventoux me laisse un goût amer, car je crois que je suis tombé sur un jour sans. A cela il faut rajouté deux erreurs, un départ un peu trop rapide et je suis parti trop couvert.
Des erreurs qui m'ont servi ensuite.
L'Ardéchois est trail que j'ai apprécié dans son ensemble, le we avec les amis, la famille, le parcours et mon 1er gros kilométrage.
La Saintélyon fût le challenge de 2009 avec plusieurs ingrédients:
Départ minuit
69 kilomètres
Je cours seul
Grosse douleur à l'orteil du premier au dernier kilomètre
Je fini tout au mental
J'ai beaucoup appri sur moi pendant cette course ce qui me servira pour 2010.
Les rencontres :
Les courses sont l'occasion de rencontrer beaucoup de gens.
Bien entendu, il y a eu :
Les champions (sportif et humain avec Dawa, Martine et Sébastien
Christain (BADGONE)
Les kikous
Les parents d'Emilienne qui nous accompagne très souvent
Les organisateurs des autres trails Gardois
Les memebres de l'ECLA
Pierre ( champion aussi en finissant 3e à ORSAN ) mais surtout un chic type
Laurent 07 avec qui j'espère pouvoir faire d'autres courses
Michel du BMA ( le sage )
Pascal qui fini sur le podium du challenge cette année
Les membres des traileurs Gardois
Le muet (Philou) et les Tarchaud avec qui je partage des moments de souffrance et que j'ai apprit à mieux connaître
Les kinés qui se reconnaîtront qui m'ont bien soulagés pour certains
Les regrets :
Tout n'est pas rose le long de la saison mais il y a heureusement peu de regret:
Ma non participation à l'hivernatrail
Le fait que mon pot Stéphane se refuse à s'aligner sur un trail
Le manque de coureurs au final sur trail d'Orsan
La blessure d'Etienne
Le clin d'oeil :
La création du jet du sac par Olive
Les remerciements
Ils s'adressent surtout à ma famille proche car mes entraînements et mes courses prennent beaucoup de temps.
Au final une belle saison 2009 où je pense avoir progressé.
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