Course de Vénéjan

Je me doutais que cela serait dur de courir un 10 km mais en plus, je ne me suis pas facilité la tâche car celui si était sélectif à souhait !!

En ce dimanche matin sur les hauteurs de Vénéjan, le soleil brille déjà et la chaleur commence à monter.

J'arrive tranquillement vers 9h afin de retirer mon dossard et je commence à m'habiller tranquillement. Je suis prêt à m'échauffer et je rencontre Laurent toujours avec ses problèmes de genoux.

Nous nous échauffons ensemble en bavardan de choses et d'autres.

Avant le départ je rencontre Fred et nous discutons un petit peu.... le départ s'approche et tout le monde se range derrière la ligne de départ.

Je vois déjà que certains ne sont pas venus faire de la figuration et moi !!! en fait à 30 secondes du départ, je ne sais pas comment je dois me comporter :

* partir à fond et voir jusqu'où je tiens

* gérer et laisser filer ...

Pas le temps de réfléchir, c'est parti !!!

Après 300 de plat, la route sélève un peu puis descend sur un chemin forestier.

3 coureurs sont partis devant et je ne les reverrai plus. Nous sommes un groupe de 5 derrière deux autres coureurs qui nous ont distancé.

Au 2e kilo la piste s'élève et cela restera ainsi presque jusqu'au 7e !!!

Je reste derrière le petit groupe car je sens que je ne pourrai pas les dépasser, vers le 4e kilo nous sommes rejoins par deux autres gars qui était juste derrière nous.

Je sens que le rythme ne baissera pas, je commence à être dans le dur vers le 6e kilo mais je tiens toujours.

Un coureur qui était devant moi, faibli et je le distance facilement (il a craqué !!!), mes jambes sont brûlantes mais je continue.

Juste avant la fin de la montée,je casse un peu ma vitesse afin de ne pas exploser. Le groupe devant moi me distance de 100 à 150 mètres.

Enfin la fin de cette montée, la descente durera 2 kilo et pendant ce passage je reviens un peu sur le groupe qui a éclaté.

Plus qu'un kilo et là se dresse devant un mur sur 700 mètres !!! tout le monde est au ralenti et gère comme il le peu cette difficulté qui vient juste après une longue descente.

Finalement malgré mes efforts je passe le 10 e kilo en 11e place et je vais gérer jusqu'à la fin les 500 mètres plutôt descendant qui vont me mener à la ligne d'arrivée.

Au final un temps assez sympa de 43'23 pour 10,5 km et pas mal de D+. Je suis 3e V1 mais les organisateurs n'ont pas prévu de podium hors scratch (dommage !!)

J'ai eu ce que je suis venu cherché, de la vitesse avec un bon coup de pied au cul pour rester dans les roues de routards !!!

Je dois quand même avouer que ce style d'effort n'ai pas ma tasse de thé et que je préfère les distances bien plus longue où la gestion de la course est différente.