De la flotte (bis)
Que faire avec un temps pourri ..... naturellement aller courir mais bon pas pour une sortie longue comme souvent le dimanche snif ....
Donc après une bonne séance ou j'aiesayé de travailler ma vitesse avec une séance sur la base de une minute vite 30 secondes doucement j'ai visionné des vidéos de trail et je suis tombé sur une nouvelle du TDG 2011....
D'autre part je commence à penser mon calendrier 2012 !!!
moi j'adore
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