Début d'année

La première quinzaine de cette nouvelle année s’achève et j’éprouve un sentiment mitigé à plusieurs titres :

* les sensations lors des sorties ne sont pas géniale, à vrai dire le plaisir n’est pas présente à tous mes entraînements. Je mets cela sur le coup de la saison qui n’est pas toujours propice aux activités de plein air.

Le mistral a été assez présent ces derniers jours et de ce fait ma progression en course difficile.

* ma gène au genou gauche n’a pas disparu, je ne peux pas parler de douleur mais d’une sensation désagréable.

L’ostéo n’y a pas fait grand-chose et je vais voir si le podologue pourra y remédier.

* la fatigue sûrement due à la saison est toujours plus ou moins présente aussi je pense que je vais « lever le pied un bonne quinzaine » afin de recommencer fin janvier sur de bonnes bases …. pourvu que le temps se dégrade cela m’aidera à résister !!!!

Heureusement tout n’est pas morose,

* Liam vient de faire sa première vrai sortie de course à pied sur une distance de presque 10 km. Si le rythme n’était pas élevé, cette première sortie est pleine de promesse …

* l’inscription pour le GRP 2012 de fin août est validé

Au niveau du planning 2012 je pense que je vais rajouter une étape fin avril. Même si cela reste à confirmer au niveau logistique et autres, je prends des renseignements pour m’engager sur l’UT2M. Cette sortie off organisée par le Marseille Trail Club a l’ai assez sympa.

Elle propose de faire le tour de Marseille en passant par les différents Monts pour arriver dans les calanques du côté de Cassis.

Départ le vendredi en fin d’après-midi pour une distance de 105 km. Les ravitos sont assurés comme sur une course normale mais il n’y a pas de classement. Trois groupes de niveaux sont formés et tout le monde arrive ensemble. ( à suivre )

Mon objectif est simplement de faire une grosse sortie tranquille un mois avant l’ultra draille pour une revue complète de mes capacités.