Dur Dur

Après ce maratrail de Crest et ma 11e place, je me sentais assez bien dès lundi (est-ce le massage d'après course ??) en tout cas lundi matin le petit footing avec Cécile de 8 km s'est très bien déroulé en tout cas mieux que celui qui avait suivi le trail de L'ARDECHOIS une semaine plus tôt.

Sur cette base, je suis parti faire une séance ce marid soir comme souvent en direction de BAGNOLS via le CAMP DE CESAR.

Au résultat une sorti de 2h30 avec certainement au moins 23 km et pas de D+ (mon GPS s'étant arrêté pour cause de batterie faible !!).

Je me sui fait les deux côtes du trail du Louveteau puis descente COMBE DE ROUBEAU avec la remontée vers le BELVEDERE puis descente COMBE D'ENFER puis montée de la CITERNE avant de filer sur BAGNOLS.

Cette sortie a été un peu trop longue et le soir j'étais pas trop bien !!

Ce soir repos et demain on verra

nb : de nouvelle photos de l4ARDECHOIS sont en ligne (merci OLIVE)