En route pour l'UD

Finalement j'ai très bien récupéré de mon UT2M et ses 105 km à tel point que j'ai repris l'entraînement assez rapidement.

Est-ce une bonne chose ??? je verrai cela à moyen terme.

De toutes façon, je devais rester sur un mode actif car le 21/05 je vis courir l'ultra draille avec ces 120 km et ces 6000 D+ donc couper trop longtemps n'aurait pas été possible.

Pour l'intant je me suis contenter de footing et de sorties trail entre 10 et 20 km sans travail spécifique sauf sur une séance " dénivelé " sur 1h30.

Au total 70 km.

Cette semaine j'ai déjà fait une sortie de 17 km et je vais intégrer au moins une séance de vitesse basé sur des 30x30.

Ensuite viendra le temps de baisser le rythme pour arriver frais le jour de la course.