Ludorsan dans le Vent
Ces derniers jours il faut se rendre à l'évidence, le temps n'est pas propice à l'activité physique en extérieur et c'est avec pas mal de difficulté que la semaine dernière j'ai bouclé mon programme.
Une seule séance de fractionné long au club avec un travail en pyramide.
Les reste du temps je me suis contenter de footing court (max 15 km) car le froid et surtout le vent fort à très fort m'ont découragé.
Au total 70 km de parcouru.
Cette semaine, le froid s'étant intensifié j'en suis seulement à un footing (lundi) de 10 km, fallait pas plus.
J'ai même pas essayer la séance de fractionnés de mardi car les bourrasques de vent étaient vraiment trop fortes.
Le courage revenu j'ai fait deux petites sorties nocturne mercredi et jeudi en essayant de me mettre rapidement à l'abri du mistral dans le camp de César.
Mercredi soir,j'ai croisé la famille " sangliers " au grand complet, qui a eu le plus peur ???
Enfin samedi j'ai réussi à me programmer une sortie plus longue de 21 km mais bon ... c'est quand même pas le top les conditions actuelles. Par moment j'ai eu de bonne sensations ce qui tend à prouver que la condition n'est pas très loin.
Dimanche le mistral s'est à nouveau intensifier et les températures très fraîche du matin ont rendu le footing bien moins sympa qe d'habitude.
60 km de plus cette semaine mais habillé comme un pingouin !!
Il se profile dans deux semaines le trail du VIGAN et à ce jour je ne suis pas certain d'être prêt ... à y réfléchir, je ne dois pas être le seul !!
Publicité