Semaine mitigée
Au course de cette semaine je suis passé du doute à l'espoir .... au le mot espoir est sans doute un peu fort et certainement prématuré.
Depuis deux semaines je pensais être un peu débarrassé de cette douleur qui me gâche le plaisir, cette même douleur sur le côté de mon gros orteil qui m'a gâché le plaisir de la SAINTE LYON.
En effet après un footing lundi et mercredi avec des sensations mitigées, j'ai souhaité faire une petite sortie nocturne vendredi avant le repas du club.
Mais seulement après 5 à 6 kilomètres, j'ai bien compris que j'étais à nouveau confronté à cette vive douleur.
Après 13km retour dégoûte à la maison avec l'intention de prendre une bonne semaine d'arrêt.
Cependant, l'orthopédiste qui m'a fourni des nouvelles semelles adaptées à mes chaussures de ville m'a confirmé que de s'arrêter aurait comme conséquence de faire diminuer la douleur mais pas de résoudre le problème.
Après réflexion, nous avons convenu que jeudi et vendredi j'ai porté ces semelles toute la journée pour au final courir sans semelle !!!! donc avec le pied qui reprenant sa maison position.
Sur cette base j'ai décidé de ne pas courir samedi (j'en ai profité pour continuer à ouvrir un nouveau monotrace) tout en essayant de me soigner au mieux (crème, algue verte...).
Dimanche matin je suis parti au feeling ayant mis au préalable les semelles dans mes Trabucco. (elles ne rentrent pas dans les Salomon plus étroites)
Avec un départ au j'ai essayé de faire plus attention possible, je suis arrivé au bas de la côte des escaliers que j'ai emprunté.
Puis descente du Belvédère et remonté vers la citerne sans ménagement. Ensuite quelques côtes et passages en plus ou moins accidentés où je suis passé sans problème te sans douleur.
Au total 17 km de bon augure !!!
La solution réside-t"elle dans le port de semelles tout le temps, il semblerait que oui mais je ne dois pas crier victoire trop vite, les jours à venir seront sans doute plein d'enseignements. Je dois néanmoins faire partir l'inflammation qui reste elle présente.
Depuis deux semaines je pensais être un peu débarrassé de cette douleur qui me gâche le plaisir, cette même douleur sur le côté de mon gros orteil qui m'a gâché le plaisir de la SAINTE LYON.
En effet après un footing lundi et mercredi avec des sensations mitigées, j'ai souhaité faire une petite sortie nocturne vendredi avant le repas du club.
Mais seulement après 5 à 6 kilomètres, j'ai bien compris que j'étais à nouveau confronté à cette vive douleur.
Après 13km retour dégoûte à la maison avec l'intention de prendre une bonne semaine d'arrêt.
Cependant, l'orthopédiste qui m'a fourni des nouvelles semelles adaptées à mes chaussures de ville m'a confirmé que de s'arrêter aurait comme conséquence de faire diminuer la douleur mais pas de résoudre le problème.
Après réflexion, nous avons convenu que jeudi et vendredi j'ai porté ces semelles toute la journée pour au final courir sans semelle !!!! donc avec le pied qui reprenant sa maison position.
Sur cette base j'ai décidé de ne pas courir samedi (j'en ai profité pour continuer à ouvrir un nouveau monotrace) tout en essayant de me soigner au mieux (crème, algue verte...).
Dimanche matin je suis parti au feeling ayant mis au préalable les semelles dans mes Trabucco. (elles ne rentrent pas dans les Salomon plus étroites)
Avec un départ au j'ai essayé de faire plus attention possible, je suis arrivé au bas de la côte des escaliers que j'ai emprunté.
Puis descente du Belvédère et remonté vers la citerne sans ménagement. Ensuite quelques côtes et passages en plus ou moins accidentés où je suis passé sans problème te sans douleur.
Au total 17 km de bon augure !!!
La solution réside-t"elle dans le port de semelles tout le temps, il semblerait que oui mais je ne dois pas crier victoire trop vite, les jours à venir seront sans doute plein d'enseignements. Je dois néanmoins faire partir l'inflammation qui reste elle présente.
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