Trail " Gazelle 81 "

Pour ceux qui ne le savent pas, " la Gazelle " en fait Sèverine était une coureuse de trail membre des kikous.

Elle est décédée accidentellement.

Sa famille ayant décidé d'organiser une épreuve souvenir, nous nous sommes rendus avec Cécile afin que je coure ce trail à GREZIEUX LE MARCHE (69).

Arrivés sur place vers 18h30, nous avons été surpris par l'organisation en place ce qui était de bonne augure pour le lendemain.

Nous sommes en suite rendu chez les parents de M. VOLAY où nous étions hébergés.

Après un petit apéro avec quelques KIKOUS, nous sommes tous allés déguster une pizza au village voisin. La soirée fût très agréableet nous avons pu échanger sur nos expériences et nos projets.

La soirée étant conclu avec l'apparition de Christian tout droit arrivé d'Annecy.

Le lendemain matin, réveil vers 7h15 afin de prendre un déjeuner en commun (copieux !!) puis direction le gymnase de Grézieux pour finir de nous préparer.

J'ai effectué un échauffement consciencieux afin de préparer au mieux ma cuisse droite qui gène encore un peu à froid.

La température clémente était seulement dérangée par un vent modéré.   

Dans la salle, j'ai retrouvé avec plaisir d'autres kikous rencontrés sur différente course et même au trail du Camp de César.

Même si je présentais sur la ligne de départ sans aucune prétention puisque je n'avais presque pas couru depuis 15 jours, j'ai décidé de me mettre dans la premier quart du peloton sur la ligne de départ.

Après un discours de Christian lisant deux hommages dont un de V. DELEBARRE qui fait monter d'un cran l'émotion déjà palpable, le départ est donné et le sport reprend vite ses droits....

Je me cale derrière Martine mais à la première descente je suis emporté par la course qui prend un rythme assez soutenu sous l'impulsion des premiers concurrents alignés sans doute sur le 12 km.

Comme je suis inscrit sur le 27, je ralenti un peu et me cale dans un petit groupe. Le parcours n'est pas technique ce qui est normal puisque nous sommes dans les mont Lyonnais et ressemble un peu à la Saintélyon.

Cependant il n'en est pas moins compliqué puis nous avons 750 D+ à courir qui se transformeront à la fin en un peu plus de 1000D+ pous beaucoup de GPS.

Paradoxalement à mon manque d'entraînement, je me sens bien et me permet d'accélérer sauf qu'au 5e km, DAWA arrive à son aise !!! on échange quelques mots, il fait des étirements des bras et me lance " bonne course ",  il accélère, je ne le reverrai plus bien entendu.

Tout va bien et j'aborde une petit forêt avec une légère descente ...... des feuilles mortes couvrent le sol et à un moment CRAC !!! ma cheville gauche se tort vers l'extérieur, j'ai mal, je serre les dents et els mains pour ne pas arrêter.

Après un peu plus d'un kilomètre (7e), c'est la séparation des deux parcours et le 1er ravito.

Je bois un coup et repars car je ne veux pas que ma cheville se refroidisse. La douleur passe un peu mais ne disparaît pas totalement, elle me lance sur les parties descendantes.

Je vois Cécilequi m'encourage mais je sais que je vais devoir gérersans pouvoir accélérer.

Je suis toujours dans le même groupe au 14e kilo lors du deuxième ravito où je procède comme sur le 1er.

Le parcours est plutôt montant jusqu'au 16e kilo où il m'est annoncé une longue descente..... la douleur à ma cheville se réveille de plus belle et je ne peux  pas descendre comme d'habitude (dire que c'est mon seul point fort !!).

Le 3e ravito au 17e annonce déjà le retour vers Grézieux.

Je dois me résigner à laisser partir le groupe. Une grosse montée en sous-bois me permettra de les rejoindre vers le 19e pour les laisser à nouveau partir sur une partie plate. Dommage j'étais facilement dans les 20.

Je finirai  finalement 23e en 2h44 30 minutes derrière DAWA !!. 

Bien entendu aussitôt franchi la ligne d'arrivée, je me suis dirigé vers les kinés pour faire voir ma cheville et au final constater une belle entorse externe.

Le kiné fût super sympa et me proposa des huiles essentielles miraculeuses et me donner quelques conseils.

Après la douche et une bière .... non deux bières bio (super bonne), nous avons mangé avec les kikous tout en regardant la remise des prix.

Au final une belle épreuve avec des bénévoles aux petits soins (merci pour la poche de glace !!) dont je ferai la publicité sans problème.

Depuis, docteur, radio et repos où je me soigne avec les huiles essentielles.

A ce jour (jeudi), ma cheville commence à désenfler mais je marche toujours avec des béquilles pour la soulager au mieux.

Dans quelques jours je commencerai les soins au kinépour essayer de reprendre au plus tard dans un mois en vu de pouvoir courir la saintélyon le 04/12.