un lundi sportif
Après le week end pluvieux que nous avons eu limitant les sorties trail !!! j'ai décidé de faire une expérience sportive.
Cette dernière a consisté à combiner une sortie trail de 15 km suivi immédiatement de 15 km en VTT pour le matin et une heure de natation en début d'après-midi.
Au final une sensation de fatigue différente car moins traumatisante .... à refaire !!!
Mardi la sortie habituelle de 19 km entre ORSAN et BAGNOLS.
Trois jours de repos bien mérité qui vont me permettre de réduire une légère tendinite au genou, au menu voltarène et gl
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