Belle semaine

Enfin les caprices de temps semblent s'être calmer (en tout cas cette semaine ..)
J'ai profité de cette accalmie pour intensifier mon entraînement en vue de mon 1er trail sur neige et surtout en vue de commencer ma préparation au TRAIL DU VENTOUX le 22 mars.

Lundi : footing avec Cécile                                             17 km  500 D+
Mardi : entraînement au club dont 10 x 300 m           14 km
Jeudi : petit trail Belvédère                                             12 km  300 D+
Vendredi : entraînement au club dont 5 x 900 m       11 km
Samedi : trail perso                                                          24 km 1200 D+
Dimanche : footing club                                                   11 km  600 D+

Je sais qu'il ne faut pas sacrifier la quantité à la qualité mais je pense aussi pour le moment que je dois faire du kilométrage et du dénivelé pour arriver à faire sans trop souffrir mes trois course principales de ce premier semestre ( drayes blanches, le ventoux et l'ardéchois ) 

Nous serons trois à faire le VENTOUX ( FRED, CHRISTIAN et moi).
Ja'i visionné la 1er partie de ce trail, cela à l'air assez dur (45km pour 2600 D+).link
C'est pour moi mon 1er gros challenge de l'année car je n'ai jamais participé à une course aussi réputé.

Nous avons aussi réservé notre week end du 1er mai à LAMASTRE (07) afin de participer au trail de l'ARDECHOIS.

Pour le moment je me concentre sur le trail de DRAYES BLANCHES dans le VERCORS le 08 février prochain.