Villard de lans

Publié le par ludorsan

Voilà un excellent we familial et sportif !!!
Vendredi soir, direction VILLARD DE LANS pour le dernier séjour neige de la saison 2009.
Il faut avouer que les chutes abondantes de cette année ont assuré une arrière saison de toute beauté même dans les stations de moyenne altitude.

Samedi matin, alors que le soleil illumine déjà les sommets, je suis parti vers " le col vert ".
Après être passé par la montée des GLOVETTES et avoir rejoint le hameau des CLOTS, je m'engage dans les sentiers qui vont me conduire sur les hauteurs.
Je suis surpris par renard, plus effrayé que moi, qui traverse un champ totalement enneigé (dommage pas d'appareil photo).
La neige est dure, certains passages glissant. J'assure mes appuis dans les côtes.
La température clémente entraîne déjà la fonte de la neige alors qu'il n'est que 10h.
Un passage à travers champ exposé plein sud m'oblige à traverser un petit ruisseau qui s'est formé avec le redoux !!! trop tard pou reculer ...mes pieds font PLOUF PLOUF  puis mes chaussures font FLOC FLOC... génial je vais continuer avec les pieds mouillés.
Un superbe monotrace en sous bois me conduit au pied du col, je marche plus que je ne court, les cuisses chauffent mais c'est ce que je suis venu chercher. La dernière partie est entièrement enneigée et je m'enfonce de 40 cm à chaque pas car la fine couche de gel cède sous mon poids.
Je ne peux finalement pas rejoindre le col vert à cause d'une coulée de neige infranchissable.
Je m'arrête pour contempler le paysage. ( message à STEPHANE : on peut courir en montagne et profiter du décors !! ).
Le début de la descente est dangereuse et je fais quelques glissades?
Puis la neige disparaît et je peux m'éclater dans cette descente sinueuse et rocheuse.
Je rejoins VILLARD et c'est la remontée vers la station avec un passage à TINTAINE.
Au total une sortie de 16 km et 1087 D+.
Après midi SKI.

Dimanche matin footing en direction de CORRENCON. Au fil des hameaux (les ponteils, les bouchards) j'emprunte divers sentiers pour essayer de faire du dénivelé.
Le soleil est toujours au RDV pour cette sortie de 18 km et 917 D+
Après midi SKI.

Lundi matin je suis reparti pour le même circuit que samedi.
Après midi SKI

En fin d'après midi alors que nous allions faire une de nos dernières descentes j'ai vu pour la première fois un traileur ( avec bâtons ) en haut des pistes de ski, en voilà qui doit préparer une belle course ....

Mardi soir footing avec le club sur 13 km et ce soir une sortie trail sur le camp de césar  au feeling pour rejoindre BAGNOLS.   
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Publié dans Entraînement

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L
salut ludo,<br /> Moi aussi je pars en vacances du coté de narbonne . J'etais au trail d'oppéde ce week-end avec 1360 D+ sur 21 km ça calme !! <br /> je conseille se trail ou tout les ingrédients sont présent . beauté , difficulté, technicité et convivialité ! a+ a Orsan
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L
<br /> il a l'air typé comme ORSAN<br /> <br /> <br />