Dernière sortie longue
link lien QUECHUA sur le trail d'Orsan !!
Après ce sympathique trail duo nocturne couru avec Cécile vendredi soir, j'ai décidé d'effectuer ma dernière sortie longue avant l'Ardéchois.
Ma contracture à la cuisse ayant totalement disparu je suis parti dans le but de me rassurer.
Un autre objectif trottant dans mon esprit ... essayer de trouver un nouveau parcours pour le trail d'Orsan 2010.
Régis et Emilienne souhaitant rapidement communiquer sur cette nouvelle version, il faut s'y prendre bien en amont.
Une version dépassant les 30 kilos serait souhaitable pour nous démarquer de ce qui se fait dans la région tout en proposant également un parcours de 15 km.
Je ne peux rien dire de plus pour l'instant mais des idées sont déjà présentes et je suis certain que l'équipe d'Orsan proposera au final une belle épreuve.
Pour ma part ma sortie s'est déroulée sur un parcours de 27 km avec 1500 D+.
J'ai eu de bonnes sensations mais je ne sais toujours pas si je peux m'aligner sur le 57 samedi prochain.
Je pense que je le déciderai au dernier moment.
Ce matin jai effectué un footing avec Cécile de 11km agrémenté d'une accélération de 10 min. et d'une série de 10 fois 30x30 pour ne pas négliger la vitesse.
Après ce sympathique trail duo nocturne couru avec Cécile vendredi soir, j'ai décidé d'effectuer ma dernière sortie longue avant l'Ardéchois.
Ma contracture à la cuisse ayant totalement disparu je suis parti dans le but de me rassurer.
Un autre objectif trottant dans mon esprit ... essayer de trouver un nouveau parcours pour le trail d'Orsan 2010.
Régis et Emilienne souhaitant rapidement communiquer sur cette nouvelle version, il faut s'y prendre bien en amont.
Une version dépassant les 30 kilos serait souhaitable pour nous démarquer de ce qui se fait dans la région tout en proposant également un parcours de 15 km.
Je ne peux rien dire de plus pour l'instant mais des idées sont déjà présentes et je suis certain que l'équipe d'Orsan proposera au final une belle épreuve.
Pour ma part ma sortie s'est déroulée sur un parcours de 27 km avec 1500 D+.
J'ai eu de bonnes sensations mais je ne sais toujours pas si je peux m'aligner sur le 57 samedi prochain.
Je pense que je le déciderai au dernier moment.
Ce matin jai effectué un footing avec Cécile de 11km agrémenté d'une accélération de 10 min. et d'une série de 10 fois 30x30 pour ne pas négliger la vitesse.
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