CCC 2011 J-10

Au cours des deux dernières semaines écoulées, j'a eu la possibilité de pouvoir découvrir la Station des Ménures en été ( je l'avais déjà vu l'hiver .... les joies du ski !!)

Pendant ce séjour de 6 jours, la pratique du trail et de la rando course s'est imposée comme une évidence, il s'agît là d'un lieu rêvé pour le sport en général et le trail ou le VTT en particulier.

Cinq sorties ont ainsi été programmé pour des distances entre 14 et 25 km. La distance n'est pas l'élément que je retiendrai mais plutôt le dénivelé positif avalé et la durée des sorties, toujours plus longue dans ce contexte.

La vidéo ci-dessous est assez parlante!!!

Bien entendu nous avons également profité des spécialités culinaire du coin ....

Ensuite, j'ai fini mes congès en Cévennes avec au programme là aussi du dénivelé en direction du MAS DE LA BARQUE et pour la première fois j'ai poussé jusqu'au PIC CASSINI.

Au bilan des cinq semaines passées où je me suis bien entraîné, j'ai donc accumulé un peu plus de 500 km et beaucoup de D+.

Il me semble que je suis aussi bien préparé que l'an passé mais j'ai une douleur au gros orteil droit qui me chagrine un peu.

L'heure du départ approche et je dois maintenant bien cassé de moitié mon entraînement cette semaine pour arriver leplus frais possible à la CCC;