Cool

Normalement j'avais prévu un week end en Ardèche pour aller courir un trail de 30 km proche de Vallon Pont d'Arc mais au finla la météo et ma petite forme du moment ont eu raison de moi.

Depuis 15 jours je ressens les effets de mes deux derniers ultras et j'ai de moins bonnes sensations.

Même si cette semaine j'ai presque couru 70 km c'est surtout samedi avec ma sortie de 22 km avec un peu de D+ que j'ai retrouvé un peu mes jambes.

Petite satisfaction car ce matin j'ai couru avec mon grand fils et nous avons fait une belle sortie de 10 km dans les bois du CAMP DE CESAR.

A mon avis je vais continuer à me refaire la " cerise " pendant quinze jours avant de rependre plus fort pour essayer de faire un trail début juillet. Mais là encore rien n'est arrêté définitivement.

De toute manière j'ai tou cet été pour m'entraîner correctement car j'ai deux belles courses à venir fin août et début septembre !!