Entraînement

L'étape du Vigan ayant été " sauté ", la prchaine étape course sera dnc l'ultradraille du PIC ST LOUP (120 km et 6000 D+) autant dire pour moi un très gros morceau !!!

Comment s'y préparer ? j'ai décidé de ne pas trop forcer sur l'entraînement même si je suis conscient que je vais devoir faire des sorties plus longues pendant les deux mois à venir.

J'ai donc commencé mardi par une sortie de 20 km puis ce week end avec une sortie de 25 km sur le parcours de l'ancien trail du camp de César donc ssez éprouvante.

Pour compléter le tout un footing classque et une séance de vitesse.

La base est là identique à ma préparation de la CCC sauf que j'intégrer en plus une sortie VTT et que ma sortie du week end était plus longue. Je vais tendre vers cet entraînement et on verra si cela passe.