Ma blessure, certainement survenu par manque de lucidité sportive, actuelle m'a obligé à observer 3 jours de coupures.... C'est la 1er fois que je dois stopper la course à cause d'une blessure et bien entendu cela survient en pleine préparation de l'ARDECHOIS...

Depuis 3 jours je suis à l'arrêt !! Une contracture au-dessus de genou de la cuisse gauche m'empêche de courir. Je dois observer le repos total ... dur, dur pour le moral avec le trail de l'Ardéchois qui approche à grand pas. Je me soigne au mieux en...

Hier soir j'ai profité que nous allions souper sur BAGNOLS pour faire une sortie en condition course même si j'avais les jambes un peu lourdes après mes 4 séances consécutives. J'ai essayé de faire quelques montées toujours dans le but de faire du dénivelé...

Voilà un excellent we familial et sportif !!! Vendredi soir, direction VILLARD DE LANS pour le dernier séjour neige de la saison 2009. Il faut avouer que les chutes abondantes de cette année ont assuré une arrière saison de toute beauté même dans les...

Afin de faire une récupération active, j'ai décidé de faire 2 footings lundi et mardi. C'est ainsi qu'avec Cécile, nous avons fait un petit tour de 10 km lundi matin en 1h00 puis mardi je suis allé au rdv du club. Je pensais tourner seul et ne pas suivre...