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Comme je vous l'ai déjà indiqué, nous avons avec Régis depuis quelques temps, réfléchi à un parcours plus long pour le trail d'ORSAN en 2010. Voilà à quoi il devrait ressembler dans les grands lignes après validation du bureau. Dans un prochain article...

Alors voilà, il y a trois possiblitées pour intégrer un team et ainsi courrir sous des couleurs : * payer une cotisation dans un club : pour moi c'est l'ECLA * être choisi par une marque : pour moi aucun espoir * adhérer gratuitement au team Raidlight...

Je viens de passer deux we totalement différent au niveau de la topologie du terrain. La semaine dernière nous étions à nouveau à la mer et cette semaine nous avons fait un tour en Cévennes. Dans les deux cas, j'en ai profité pour faire quelques sorties...

Ayant consacré mes trois dernières semaines au foncier, il était urgent que je réintègre un peu de vitesse dans mon entraînement. J’ai donc décidé de profiter de mon week-end aux Stes Maries de la Mer pour faire du fractionné. Samedi vers 7h30 avec Cécile,...

Après les HAUTES ALPES, nous venons de passer trois semaines en Cevennes !!! mais voilà les vacances sont finies . Durant la première quinzaine de mes congès j'ai un peu ralenti mon kilométrage mais après mes deux courses estivales où je suis satisfait...

Voilà, je viens de courir mes deux petites courses estivales 2009. Peyremale sur une distance de 11,3 km avec un peu plus de 300 D+ a été assez difficile car elle s'est déroulée à 18 h donc avec une chaleur bien installée. (92 coureurs) J'ai amélioré...

Pour une première randonnée, j'ai été gâté par mon pote Stéphane.... Nous venons de passer quelques jours avec des amis à la station de montagne des 7 LAUX. Si Emanuelle, Stéphane et leur fille pratique depuis plusieurs années, il faut bien avouer que...

Le WE du 14 juillet à été l'occasion de passé 4 jours en Camargue. (Ste Marie de la mer) En plus de pouvoir nous promener et passer de bons moments de détente (malgré la foule) à la plage, j'ai pu continuer mon travail de vitesse. Dès le vendrdi soir...

Après avoir décidé d'annuler ma course à l'Aigoual, je me suis rendu compte que depuis quelques temps j'ai oublié de travailler ma vitesse au profit des sorties plus longues. Ces dernières étaient plus adaptées aux objectifs fixées. Comme les prochaines...

L'activité de la semaine a été simple, deux sorties trail de 18 km chacune lundi et mardi puis footing léger de 10 km. Au cours de ces trois dernières séances, la douleur entre ma fesse et ma cuisse a été toujours présente. Cette gêne m'empêchant d'accélérer,...