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Depuis 3 jours je suis à l'arrêt !! Une contracture au-dessus de genou de la cuisse gauche m'empêche de courir. Je dois observer le repos total ... dur, dur pour le moral avec le trail de l'Ardéchois qui approche à grand pas. Je me soigne au mieux en...

Hier soir j'ai profité que nous allions souper sur BAGNOLS pour faire une sortie en condition course même si j'avais les jambes un peu lourdes après mes 4 séances consécutives. J'ai essayé de faire quelques montées toujours dans le but de faire du dénivelé...

Voilà un excellent we familial et sportif !!! Vendredi soir, direction VILLARD DE LANS pour le dernier séjour neige de la saison 2009. Il faut avouer que les chutes abondantes de cette année ont assuré une arrière saison de toute beauté même dans les...

Afin de faire une récupération active, j'ai décidé de faire 2 footings lundi et mardi. C'est ainsi qu'avec Cécile, nous avons fait un petit tour de 10 km lundi matin en 1h00 puis mardi je suis allé au rdv du club. Je pensais tourner seul et ne pas suivre...

Après un petit footing matinal de 10 km avec Cécile, j'ai eu envie de faire un retour sur le trail d'hier matin surtout pour vous faire découvrir en photo les amis ou personnes que j'apprécie. Je ne reviendrai pas sur les personnes qui sont déjà sur l'article...

Le réveil à 5h20 après le changement d'heure n'a pas été facile mais bon... c'est pour mon plaisir. Le temps est humide car il a plu tout l'après-midi d'hier et une bonne partie de la nuit mais le mistral qui se lève annonce un ciel clair. Départ en co-voiturage...

Le trail d'Orsan avance à grand pas et l'organisation est fin prête !!! Les bénévoles seront nombreux pour accueillir les traileurs de toute la région. Certains d'entre eux vont venir de plus loin , précédés d'une bonne renommée dans le milieu du trail....

Une semaine après le Trail du Ventoux, je vais donc m'aligner au départ du trail de Portes. Cette course compte pour le challenge Gardois des trails. La fatigue semble totalement avoir disparu mais il est possible qu'en fin de course je sois dans le dur...

Voilà 4jours que le trail du VENTOUX est passé. Je ressens encore quelques trés légères douleurs dans les cuisses mais rien de bien méchant. En fait cette semaine s'est déroulée simplement avec un footing réparateur avec Cécile le lundi après-midi de...

Les résultats sont maintenant connus et sur le grand parcours nous étions (semble-t'il) un peu moins de 500 dont 45 concurrents ont du abandonner. Certains autres ont préféré bifurquer sur le petit lors du 1er ravitaillement du 14 eme kilo. Je fini 123...