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La semaine dernière a été dure avec 90 km parcourus, du dénivelé et un peu de vitesse. Aussi lundi j’ai apprécié le footing réalisé vers 9 h avec CECILE, 10 km sans forcer avec une température un peu fraîche mais sans vent. Mardi soir lui a été l’occasion...

Enfin les caprices de temps semblent s'être calmer (en tout cas cette semaine ..) J'ai profité de cette accalmie pour intensifier mon entraînement en vue de mon 1er trail sur neige et surtout en vue de commencer ma préparation au TRAIL DU VENTOUX le 22...

La neige, le froid, le vent... rien n'arrête les courageux du dimanche matin. Certes nous n'étions pas nombreux ce matin mais nous avons encore une fois sacrifié la grâce matinée dominicale pour le plaisir d'aller " gambader " à la fraîche sur le Camp...

Après trois jours de disette sportive, j'ai profité de cette superbe après-midi hivernale pour faire une petite sortie trail bien agréable. De retour du boulot vers 13h15, me voilà immédiatement habillé et c'est le départ en direction vers le belvédère...

Franchement il faut être courageux d'aller courir en cette période. C'est là que les gens du SUD s'aperçoivent qu'il sont favorisés au niveau du climat. Lundi matin j'ai couru un petit de 24 km et ja'i eu du mal à me réchauffer. Mardi soir au club j'ai...

L'année 2009 vient de débuter et il est temps de faire mon bilan sportif de l'année 2008. D'un point de vue strictement comptable j'ai couru 3254 km en 240 sorties. En 2007 j'avais parcouru 2649 pour 220 sorties. Le constat et simple j'ai augmenté le...

Passé NOEL, nous venons de passer quelques jours de repos " bien mérité" à VILLARD DE LANS. Bien entendu j'ai profité de ce séjour pour faire trois sorties et ainsi courir sur la neige afin de ne pas être trop surpris lors du trail que je dois faire début...

Hier soir nous participions à la corrida de la FIGUE GIVREE mais cette après-midi, après un repas ponctué par une excellente omelette truffée (merci DIDIER), nous n'avons pas résisté au plaisir d'un footing hivernal. 14h30, direction le camp de César...

Ce samedi 27 décembre 2008 avait lieu la dernière course de l'année dans le gard. Nous avions rendez-vous avec ETIENNE, VERO et leurs enfants pour nous diriger vers le SUPERBE village de VEZENOBRES qui accueille pour la troisième année la corrida de la...

Depuis l’HIVERNATRAIL j’ai ressenti le besoin de réduire mon volume d’entraînement. Je suis donc passé à de 5 à 4 entraînements par semaine en supprimant ma sortie longue jusqu’en début janvier. Cette semaine j’ai couru avec Cécile te Christian dimanche...