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Pendant que j'étais au aux DRAYES BLANCHES quelques coureurs de l'ECLA ont bravé le froid pour participer à la course de ST LAURENT DES ARBRES sur une distance de 11,70km. J'aurai bien fait cette course qui est chère à NORDINE mais bon, on ne peut pas...

Vendredi soir après le boulot j'ai décidé de reprendre le fractionné après presque deux semaines de coupure qui coïncidées avec la fin de ma préparation aux DRAYES BLANCHES. Aussi j'ai alterné 3 séries de 30x30 avec les côtes du belvédère et de la citerne...

L'expérience difficile de mon trail blanc passée, je me suis concentré depuis deux jours à faire de la récup active sans coupure afin de ne pas perdre de temps pour le trail du VENTOUX le 22 mars. Aussi lundi matin j'ai fait un footing léger de 12 km...

Dimanche matin réveil 5h30 (c'est tôt) pour un rdv avec Emilienne et Régis à 6h00, direction le vercors pour mon 1er trail blanc. Les conditions météo nous ont garanti de la neige.... Après 1h30 de route nous commençons à apercevoir les montagnes enneigées...

Il faut l'avouer, ces derniers jours n'ont pas été propice à la pratique de course à pied. Les journées de pluie se sont succédées pratiquement toute la semaine. Aussi après une sortie matinale mercredi avant le boulot (10km) et une sortie nocturne sous...

Cela fait deux jours qu'il pleut sur notre région. Pas de la pluie fine, non, non ... de la pluie qui rend dangereuse toute sortie. Je dois pourtant faire tourner mes jambes en vue du trail blanc de ce we. je me console en me disant que le mois dernier...

Pour ce dernier week end du mois de janvier, nous nous sommes rendus en famille à la station de ski de VILLARD DE LANS. J'ai profité de ce séjour pour refaire deux sorties sur neige et ainsi essayer d'avoir le pied plus " montagnard ". Samedi matin avant...

Il faut bien avouer que même si je n'avais pas décidé de couper un peu mon entraînement après deux semaines assez chargées, j'aurai été obligé d'annuler ma sortie habituelle du lundi car notre région a été copieusement arrosée. Mardi Olivier nous avait...

Après ma journée de repos de mercredi, je viens d'enchaîner quatre jours d'entraînements varier qui clôturent ma période intense en vue de participer à mon 1er trail blanc. Jeudi après le boulot j'ai couru sur mon parcours habituel qui m'amène jusqu'au...

Depuis bientôt deux mois, j'ai une douleur sous le gros orteil de mon pied droit. Cette douleur se réveille après 30 min d'effort surtout en sortie trail car les chocs sont plus nombreux. Le podologue que je viens de consulter m'a indiqué que mes semelles...