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Jamais facile de programmer une saison de courses dans son intégralité mais pourtant je pense que c'est nécessaire afin de se fixer des ojectifs et ainsi avoir une certaine motivation dans les entraînements. J'ai hésité à me lancer un défi hors norme...

La fin d'année a été riche en calories hihhihhihihiiih mais aussi en sortie course à pied sympa. En voilà deux exemples en autres : La première s'est déroulée juste avant Noël. Une sortie nocturne avec mon club de l'ECLA. Nus avons bien " rigolé " durant...

Voilà une course qui deviendra grande si elle arrive encore à grandir ..... Les organisateurs mettent les petits plats dans les grands si ce n'est le retrait des dossards qui a un peu cafouillé, le reste a été super. Même si le format de 10 km ne me convient...

Les vidéos sur cet évènement fleurissent maintenant sur le et, en voici quelques unes !!! je commence par la plus cinglée, des kikous laissent leur voiture à Lyon et vont à pied à St Etienne !!! Voilà il se font donc l'aller retour ......... une autre...

Avec plus de recul, je pense que j’ai bien fait de ne pas aller courir l’hivernatrail dimanche dernier car la Saintélyon 2011 m’a vraiment mise à plat !!! Est-ce l’âge ? le fait que j’ai couru beaucoup plus vite cette année ? l’accumulation de deux mois...

Depuis la Sainté, j'ai essayé de tout mettre en place pour partciper dimanche à l'HIVERNATRAIL .... mais je dois renoncer ce soir car j'ai encore mal aux jambes et mon genou n'est pas au top .... fais chie ... Je commence déjà à me projetter sur 2012...

Objectif atteint !!!! Après avoir réalisé deux chronos déjà honorable pour moi au vue de ma vitesse de base ( 2009 : 7h49 et 2010 : 7h39 ) je me suis lancé le pari d’obtenir le diplôme d’argent en arrivant avant la barrière de 7h30. Pour cela, je me suis...

Voilà, le jour de la course est arrivé !!! tout est prêt, en tout cas du point de vu matériel car mon genoux gauche bof bof !!! On verra bien. Départ vers 17h pour une arrivée au parc des expo de st etienne vers 19h30. Retrait des dossards, repas avec...

Avant de penser complètement à la Sainté, j'étais inscrit vendredi soir au duo nocturne de Castillon du Gard comme depuis trois ans déjà. Cette année, j'étais ccompagné parDidier un coureur sympa que je ne connaissais pas et qui m'avait été présenté par...

La semaine dernière j’ai essayé de travailler un peu plus ma vitesse sans pour autant oublié le foncier. En effet je pense toujours avoir des lacunes au niveau de ma vitesse ce qui n’est forcément une bonne chose pour la Saintélyon qui est quand même...