entrainement

Quelques vidéos amateurs pour les coureurs qui hésiteraient encore à s'inscrire sur cette course .... que du plaisir !!!

Humeur du matin !! Quel dommage que la pluis est décidée de venir nous rendre visite pour le troisième week end de suite. La semaine qui vient de passer mais permis de faire quelques belles sorties en Cévennes où les paysages d'Autonne sont toujours magnifiques....

Cette semaine de reprise s'est faire en deux temps. Tout d'abord des petits footings mardi, mercredi et vendredi avec des distance entre 5 et 10 km. Les sensations étant assez bonnes au niveau de la cheville et la douleur peu présente, j'ai décidé cette...

La guérison de mon entorse semblant normale, je suis actuellement embêté par une réaction cutanée à cette même cheville se traduisant par une couleur rosé et des démangeaisons. Un traitement médical approprié en viendra à bout dans la semaine. Côté sportif,...

La CCC est maintenant bien digérée en tout cas je le pense et il est temps de prévoir les courses de fin d'année !! J'ai prévu de faire le trail de POULX fin de ce mois surtout pour faire une course avec une peu de vitesse puisque la semaine d'après,...

Le dernier footing sur " mes terres " s'est déroulé ce matin avec Cécile bien entendu rien n'a été travillé en particulier, juste le fait de vouloir conserver le focier traviller depuis 5 semaines. La logistique avance également, les courses alimentaires...

J'ai envie de dire, vivement que cela se termine !!!! Oui, ma préparation personnelle, qui n'a rien de comparable avec celle des champions, a quand était longue. C'est la première fois que je m'oblige pendant 4 semaines à m'entraîner 5 jours sur 7 même...

Cela fait maintenant deux semaines que j'ai commencé ma préparation pour cette course qui représente mon objectif majeur de 2010. Un programme personnel car je n'ai pas voulu suivre des programme dicté par tel ou tel magasine. Donc deux semaines avec...

Je pense maintenant avoir bien récupérer de mes efforts sur l'ultra trail de Champsaur en 15 jours avec des semaines tournant à peine à 50 km avec tout juste n peu de travail de vitesse. Je dois maintenant me consacrer entièrement à la préparation de...

C'est la première fois que je dois enchaîner deux gros trails (quasiment deux petits ultras) puisqu'après les DRAYES DU VERCORS début juin, je dois maintenant me projeter sur l'ULTRACHAMPSAUR début juillet. Ces deux courses n'ont bien entendu qu'un seul...