entrainement

Pour l'instant rien de spécial, juste une petite douleur sur le haut de la cuisse gauche, reliquat d'une déchirure musculaire qui revient de temps en temps si je ne fais pas attention lors des étirements. Hier matin , un petit fooring de 9 km avec Cécile...

A 7 jours du départ de cette épreuve, j'ai de bonnes sensations. J'ai en cumul poins couru que l'an passé ( de peu ) mais le fait d'avoir participé à l'UT2M me permet de valider l'entrainement réalisé sur les premiers mois de l'année. Hier soir j'ai réalisé...

Finalement j'ai très bien récupéré de mon UT2M et ses 105 km à tel point que j'ai repris l'entraînement assez rapidement. Est-ce une bonne chose ??? je verrai cela à moyen terme. De toutes façon, je devais rester sur un mode actif car le 21/05 je vis...

Cette sortie off s'approche et à deux jours du départ, les organisateurs gèrent tous les aléas liées au ravito, au suivi des sacs et autres changements de dernière heure. De mon côté, je co-voiture avec deux " kikoureurs " du Vaucluse avec un rdv vendredi...

Dans une semaine pile, je serai entrain de courir ce off. Bizzarement j'ai hâte d'y être, est-ce le format hors course qui m'attire ? En tout cas, mon entraînement touche à sa fin, avec deux sorties prévues ce we d'une 1h30 chacunes puis deux footings...

Qu'est-ce que l'UT2M?? C'est un off organisé par le club " MARSEILLE TRAIL" qui va nous mener du chateau Gombert à la plage des Goudes en passant par cassis et les calanques !!! Du lourd avec 105 km et du beau car les yeus vont en prendre un max .......

Cette semaine on s'éclate aux Ménuires .... J'ai pas résisté à l'appel des baskets, j'ai déjà fait 5 belles sorties en 5 jours !!! Bien entendu les distances sont limitées car le dénivelé positif est bien présent et puis à peine revenu à l'appartement,...

Depuis dimanche on s'éclate aux Ménuires et moi bien entendu j'en profite pour faire des sorties blanches !! Biensur courir dans la neige c'est le pied mais s'est aussi fatigant ...

Une semaine après le Ventoux, je vais courir le trail organisé par la famille Gaspard sur la commune de Belvezet tout prôche d'Uzès. Bien entendu ce trail de 23 km et 600 D+ va certainement se courir vite et je ne vais pas pouvoir suivre les premiers...

Ultime footing léger ce soir certainement plus pour me rassurer et aussi pour faire un dernier point sur les quelques bobos éventuels. Pas de super sensation mais ce n'est pas grave. Demain repos à fond !!!!!