entrainement

Elles se ressemblent !! Déjà au niveau de la météo avec un été indien mais bon, ce n'est pas pour me déplaire mais si comme d'habitude, le mauvais temps et le froid risque de faire une poussée aussi soudaine que brève comme presque chaque année surtout...

Finalement, les prévisions météo auront eu raison de notre week end Cévenol et par la même de ma course dominicale. Nous avons préfér rester dans la vallée plutôt que de risquer d'avoir un dimanche pluvieux. J'ai donc repris mon entraînement classique...

Depuis mon retour de la CCC, j'essaye de récupérer sans pour autant trop couper xar la saison n'est pas finie. Alors cette semaine je me suis tout simplement contenter de deux footing avec mon club de l'ECLA puis samedi et dimanche j'ai commencer à intégrer...

Comme prévu, cette semaine a vu mon kilométrage largement diminuer. Je me suis calqué sur ce que j'avais fait l'an passé car il semble que cela m'avait assez bien réussi. Donc avec ma sortie prévu demain matin, je tournerai approx à 50 km soit 50 % des...

Au cours des deux dernières semaines écoulées, j'a eu la possibilité de pouvoir découvrir la Station des Ménures en été ( je l'avais déjà vu l'hiver .... les joies du ski !!) Pendant ce séjour de 6 jours, la pratique du trail et de la rando course s'est...

Deux semaines ce sont déjà écoulées dans ma préparation vers la CCC. La première a été axée sur le travail de la vitesse avec de bonnes séances de plat ( au total 90 km) vers les Stes Maries de la Mer car je me suis rendu compte lors du trail de l'Aigoual...

Le coup de moins bien normal mais redouté, après une enchaînement de deux courses anticipé d'une série d'entraînement plus important que d'habitude, est arrivé. Tout à fait dans l'ordre des choses et bizarrement à la même époque que l'an passé !! Il est...

La semaine peut être qualifiée de bonne semaine au niveau sportif car outre un lundi sportif (voir article précédent), j'ai enchaîné d'autres sorties longues avec du D+ pour arriver à un kilométrage de 90 km au total. Bien entendu après une telle semaine,...

Après le week end pluvieux que nous avons eu limitant les sorties trail !!! j'ai décidé de faire une expérience sportive. Cette dernière a consisté à combiner une sortie trail de 15 km suivi immédiatement de 15 km en VTT pour le matin et une heure de...

Nombreux coureurs ont du ce week end se faire la même réflexion que moi, un long week end gâché par la pluie !! Nous avions décidé de partir quatre jours en Cévennes afin de profiter au mieux de ce long pont de l'ascension en famille et si nous avons...