entrainement

Dimanche le trail du Ventoux et on change d'heure, snif .... je vais pas avoir ma dose de sommeil !!! Ce we deux belles sorties dans le Vercors sont venues finir ma préparation à ce trail. Quand je dis préparation c'est un grand mot, je n'ai pas suivi...

La déception dde ne pas avoir pu participer au trail du Vigan est passée. Je me suis replonger desuite dans mon entraînement et la semaine dernière j'ai bien travaillé avec des séances spécifiques en côtes. Le ventoux se profile à l'horizon pour le 25...

Rien à voir avec un plongeon dans une piscine mais simplment le résumé de ma course de samedi .... PLOUF A cause d'un problème de transport, je n'ai pas couru le trail aux étoiles !!! Du coup 25 km samedi chez moi .... vivement le Ventoux

Demain midi c'est le départ 57 km et 2850 D+..... Ce soir dernier léger footing de 30 minutes après presque trois jours de repos. Résultat le genoux gauche est pas au top et j'ai toujours cette fichue dent de sagesse qui n'est pas au mieux (rdv dentiste...

ll est venu le temps de faire du jus, tel est ma devise depuis ce matin avec en point de mire un départ à midi samedi au Vigan pour un périple de 59 km et 2800 D+. Pour l'instant je n'ai pas vraiment regarder le parcours mais demain je m'y met .... Je...

Qu'il est dur de préparer un trail de cette catégorie en cette époque peu propice aux activités de plein air, et quand les températures décident de dégringoler bien au-delà du raisonnable, cela devient très très compliqué. Il faut se rendre à l'évidence,...

Ces derniers jours il faut se rendre à l'évidence, le temps n'est pas propice à l'activité physique en extérieur et c'est avec pas mal de difficulté que la semaine dernière j'ai bouclé mon programme. Une seule séance de fractionné long au club avec un...

Quand je pense que l'hiver 2011 - 2012 est pour l'instant clément, je me demande ce que j'aurai ressenti s'il avait été sévère !! Cette semaine j'ai effectué deux footings courts de 10 km, un autre plus long de 15 km, une séance de fractionné au club...

La première quinzaine de cette nouvelle année s’achève et j’éprouve un sentiment mitigé à plusieurs titres : * les sensations lors des sorties ne sont pas géniale, à vrai dire le plaisir n’est pas présente à tous mes entraînements. Je mets cela sur le...

Jamais facile de programmer une saison de courses dans son intégralité mais pourtant je pense que c'est nécessaire afin de se fixer des ojectifs et ainsi avoir une certaine motivation dans les entraînements. J'ai hésité à me lancer un défi hors norme...