entrainement

Nous sommes sur le point avec les TARCHAUD de partir vers St Mathieu de Tréviers. J'ai préféré partir avec eux afin de pouvoir récupérer mon dossard, prendre possession du chalet et me préparer tranquilement. Cécile et les enfans nous y retrouverons ce...

Du côté entraînement, cette semaine a été assez cool voire smpliste avec seulement un footing avec l'ECLA. Je ne pense pas faire plus ou alors une très légère sortie ce soir. Côté stress, cela commence à venir un peu. Pas du stress important car je ne...

La préparation touche enfin à sa fin, si je dis enfin c'est surtout à cause du fait qu'après 5 mois, je n'ai toujours pas fait de course et finalement cela me manque un peu maintenant. Ce n'est pas le chrono, ni la compétition qui me manquent mais surtout...

Comment préparer une telle épreuve ???? je ne sais pas trop en tout cas je pense que la préparation mentale doit prendre une part plus importante que dans un trail avec une distance plus courte. Et même s'il n'est pas anodin de parcourir 120 km avec 6000...

Encore une semaine d'entraînement qui s'est bien déroulé. Après un we bien chargé en dénivelé sur la commune de VILLARD DE LANS, j'ai essayé de reprendre un peu de vitesse même si cette dernière n'est pas un élément essentiel dans la préparation de mon...

Non le titre VSD n'a rien à voir avec le célèbre magazine à sensations mais simplement le résumé d'un sensationnel week end sportivo-famillial. Toujours dans l'optique de préparer au mieux ma course de fin mai, je commenc à intégrer un peu plus de dénivelé...

Lundi tout a bien débuté avec une reconnaissance de la dernière partie de l'ultra draille du Pic St Loup. Cette reco a été organisé par Pierre sur un we complet mais je n'ai participé qu'à la dernière journée. Le gros plus de cette reco étant de pouvoir...

L'étape du Vigan ayant été " sauté ", la prchaine étape course sera dnc l'ultradraille du PIC ST LOUP (120 km et 6000 D+) autant dire pour moi un très gros morceau !!! Comment s'y préparer ? j'ai décidé de ne pas trop forcer sur l'entraînement même si...

Finalement, je ne me suis pas aligné sur la ligne de départ du trail aux étoiles de ce we. La raison, elle est simple .... trop fatigué. En résumé, j'ai très peu dormi dans la nuite de vendredi à samedi avec une impression d'indigestion !!! et certainement...

Bizarrement la semaine qui vient de se passer a été coupé en deux parties et j'ai finalement travailler ma vitesse et mon foncier par ce biais. Lundi, je me suis attaché à faire ma séance de court avec 20 fois 30x30 sur un bon rythme. Cette séance est...