entrainement

Après trois jours de disette sportive, j'ai profité de cette superbe après-midi hivernale pour faire une petite sortie trail bien agréable. De retour du boulot vers 13h15, me voilà immédiatement habillé et c'est le départ en direction vers le belvédère...

Franchement il faut être courageux d'aller courir en cette période. C'est là que les gens du SUD s'aperçoivent qu'il sont favorisés au niveau du climat. Lundi matin j'ai couru un petit de 24 km et ja'i eu du mal à me réchauffer. Mardi soir au club j'ai...

Passé NOEL, nous venons de passer quelques jours de repos " bien mérité" à VILLARD DE LANS. Bien entendu j'ai profité de ce séjour pour faire trois sorties et ainsi courir sur la neige afin de ne pas être trop surpris lors du trail que je dois faire début...

Hier soir nous participions à la corrida de la FIGUE GIVREE mais cette après-midi, après un repas ponctué par une excellente omelette truffée (merci DIDIER), nous n'avons pas résisté au plaisir d'un footing hivernal. 14h30, direction le camp de César...

Depuis l’HIVERNATRAIL j’ai ressenti le besoin de réduire mon volume d’entraînement. Je suis donc passé à de 5 à 4 entraînements par semaine en supprimant ma sortie longue jusqu’en début janvier. Cette semaine j’ai couru avec Cécile te Christian dimanche...

Ma dernière visite chez le kiné ne m'a pas spécialement rassuré sur l'origine de ma douleur qui me " tiraille " depuis bientôt trois semaines au niveau du gros orteil de mon pied droit. Par contre je viens d'aller voir un podologue afin d'enlever " les...

J'ai profité de cette journée pour faire mon dernier footing avant dimanche et l'HIVERNATRAIL. Le temps gris, le vent et le froid sont au rdv !!! Pas vraiment les meilleurs éléments pour courir mais bon il faut aussi se forcer un peu. La sortie de 10...

La semaine qui précède un trail est toujours bizarre et plein de questions. - suis-je prêt ? - dois-je encore faire une sortie avant la course ? - quel temps fera-t'il ? - quoi manger ? .... En fait plus rien ne peut changer durant cette dernière ligne...

Ce week-end nous recevions un couple d'amis aussi j'ai décidé de poser en congès mon samedi matin pour faire une bonne sortie. Le rendez-vous fût pris avec EMILIENNE, REGIS et PHILIPPE devant l'école à 8h00. Habillés chaudement et camel sur le dos, nous...

Il faut bien avouer qu'il est difficile en cette saison de continuer a s'entraîner le soir hors stade après le boulot. Et pourtant si un objectif a été coché en décembre ou si on veut participer à des courses festives (style les corridas) proche des fêtes...