entrainement

Plus que deux semaines avant le départ dimanche 06 mars à 00h00. Pour l'instant cette course ne me prend pas trop la tête et je me concentre sur mon entraînement. Cette semaine je n'ai pas pu faire ma sortie avec Cécile pour cause de pluie donc je n'ai...

Mettant toutes les chnaces de mon côté pour réussir le trail aux étoiles du Vigan dans trois semaines, je viens de forcer un peu sur l'entraînement et donc sur l'organisme dans une saison où généralement ce dernier aimme plutôt le repos. Est-ce grave,...

Ouf, c'est certainement un des mois les plus compliqués pour la pratique de la course à pied. Le froid, le vent, les jours courts ... tous ces éléments ne favorisent pas l'entraînement mais cette année je me suis forcé car j'aimerai bien faire le trail...

2010 est bien finie et j'espère que 2011 sera aussi bien et même mieux. Pour cela, j'ai repris l'entraînement après 10 jours de repos bien mérité. Depuis quelques semaines je ne recherche pas forcément le foncier qui est encore présent depuis la Saintélyon....

Il faut avouer que la météo à venir cette semaine m'a aidé à prendre l'option de m'arrêter une bonne dizaine de jours .... en tout cas une semaine !!! Le vent glacial evrait se renforcer et les températures à venir sont en chuttes libres, gla gla. Comme...

Pendant cette belle sortie nocturne d'hier soir, j'ai constatéque ma frontale était un peu faible par rapport à d'autres. J'espère que pour mon aniversaire, le problème sera résolu !!! avec un XP MYO par exemple.... Cette après-midi malgré le froid, je...

Demain soir 3 choses rares vont se combiner.... Vendredi n'est pas un jour de course classique Elles sont peu nombreuses les course nocturnes à cette époque de l'année Cécile va participer à une compétition Voilà tout est dit, demain soir nous courons...

La STL vue par des étrangers La semaine dernière a été par sortie sur le camp de cesar avec les Tarchaud et deux coureurs de l'ECLA qui seront également avec moi à la Saintélyon. Nous avons couru sur une bonne partie du parcours du futur trail du camp...

La semaine qui vient de passer a été l'occasion de reprendre un peu de vitesse avec 10 fois 300 m mais aussi un aspect plus foncier avec une sortie de 30 km. Lundi, un footing tranquille de 10 km. Mardi, la séance sur piste a été assez bien absorbée par...