Top articles
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TRAIL ST MARTIN D'ARDECHE
Ce dimanche matin, je me suis rendu à StMATIN D'ARDECHE afin de participer au 3e trail de cette commune; En fait je me suis aligné sur le petit parcours de 23 km car nous f^étions à midi les 7 ans de notre fils. Arrivé vers 7h40 sur le parking situé dans...
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J-9 avant STL
Alors que je mettais promis de faire un effort quant à ma récupération avant la Saintélyon, je me retrouve engager demain soir sur trail nocturne en DUO à Castillon du Gard !! Merci REGIS .... Les caractéristiques de cette course avec une de distance...
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Récup après Lédenon
Après avoir fait un footing récup de 16 km le lendemain, j'ai décidé samedi soir avec une température trop chaude pour la saison de faire une sortie de 10 km avec un peu de D+. Ce matin j'étais présent à la sortie dominicale du club où nous avons refait...
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LEGER FOOTING
Il faut l'avouer, ces derniers jours n'ont pas été propice à la pratique de course à pied. Les journées de pluie se sont succédées pratiquement toute la semaine. Aussi après une sortie matinale mercredi avant le boulot (10km) et une sortie nocturne sous...
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EN DOUCEUR
Finalement je ne pensais pas que le trail de l'ARDECHOIS me marquerait autant au vue de la "relative fraîcheur" dans laquelle je l'ai terminé. En fait je ne suis pas fatigué phisiquement ou ni même contracturé mais il s'agît surtout de traumatismes articulaires...
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ultra Draille (festa trail)
Deux jours après mon galop de 103 km, les jambes sont encore un peu dure mais pas tant que cela. Je crois que ma préparation était bonne ni trop ni trop peu afin de courir dans le temps que je m'étais fixé (approx 20h) Biensûr au final je n'aurai couru...
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ultra Draille (festa trail)
Abandon, voilà ce qui pourrait en un seul mot classer cet ultra dans ma mémoire Sauf qu'il y a plusieurs types d'abandon et que celui-ci je vais le classer dans la case mûrement réfléchi. Le matin avec un réveil à 3h15, le ton de la journée est lancée,...
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dernière ligne droite !!!
Demain soir 3 choses rares vont se combiner.... Vendredi n'est pas un jour de course classique Elles sont peu nombreuses les course nocturnes à cette époque de l'année Cécile va participer à une compétition Voilà tout est dit, demain soir nous courons...
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TRAIL D'ANDUZE ANNULE !!!
L'annonce d'annulation nous est parvenu samedi vers 12 h. Même si je comprends cette décision de prudence, elle vient " détruire " ma préparation ce qui me rend triste. Cécile aussi est un peu triste car elle avait envie de participer à cette épreuve...
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Demain c'est le TRAIL d'ANDUZE
Avec Cécile nous regardons la météo avec anxiété car les nouvelles ne sont pas bonnes !!! Un phénomène " CEVENNOL " est annoncé.... Un fort cumul de pluie doit s'abattre sur la région du sud-est aujourd'hui et demain. Biensur la course aura lieu mais...
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une nouvelle course ce we
Cela quelques années que je lorgne sur cette course car elle se déroule juste en Cévennes à côté de chez moi. Il est certain qu'après la CCC je ne vais pas avoir de super sensations au niveau de la vitesse mais bon.... peu importe je vais aller courir...
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La décision est prise ....
Cette semaine de reprise s'est faire en deux temps. Tout d'abord des petits footings mardi, mercredi et vendredi avec des distance entre 5 et 10 km. Les sensations étant assez bonnes au niveau de la cheville et la douleur peu présente, j'ai décidé cette...
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Suite prépa Trail Ventoux
J’essaye de mettre tous les atouts de mon côté pour essayer de passer cette première course de l’année avec moins de souffrance que l’an passé. Je me dis que j’ai un an de course en plus dans les jambes mais cela ne suffit pas à me rassurer !! Aussi après...
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Trail Ventoux J-3
Dimanche le trail du Ventoux et on change d'heure, snif .... je vais pas avoir ma dose de sommeil !!! Ce we deux belles sorties dans le Vercors sont venues finir ma préparation à ce trail. Quand je dis préparation c'est un grand mot, je n'ai pas suivi...
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H-19 Ultradraille
Nous sommes sur le point avec les TARCHAUD de partir vers St Mathieu de Tréviers. J'ai préféré partir avec eux afin de pouvoir récupérer mon dossard, prendre possession du chalet et me préparer tranquilement. Cécile et les enfans nous y retrouverons ce...
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Demain ça commence !!
Je pense maintenant avoir bien récupérer de mes efforts sur l'ultra trail de Champsaur en 15 jours avec des semaines tournant à peine à 50 km avec tout juste n peu de travail de vitesse. Je dois maintenant me consacrer entièrement à la préparation de...
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Dernière ligne droite avant le Géant de Provence
Ma préparation pour le trail du Ventoux s'est achevée ce soir avec un léger footing de 11 km avec une seule difficulté au programme (la côte du belvédère). Ce footing m'a surtout rassuré après ma séance d'hier soir au club durant laquelle j'ai enchaîné...
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Plan entraînement difficile à suivre ...
Le changement d'horaire sonne la fin des sorties après le boulot à moins de se munir de sa frontale. Donc chaque année, je dois adapter mes horaires d'entraînement, le nombre et le type de scéance par semaine. J'avais prévu après le TRAIL D'ANDUZE de...
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Dur Dur
Après ce maratrail de Crest et ma 11e place, je me sentais assez bien dès lundi (est-ce le massage d'après course ??) en tout cas lundi matin le petit footing avec Cécile de 8 km s'est très bien déroulé en tout cas mieux que celui qui avait suivi le trail...
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bobologie
Ma période de récupération touche à sa fin ce qui devrait ainsi faire office de coupure annuelle. Cela fait presque trois ans que je cours sans m'arrêter donc je pense que mon corps a apprécié. Je profite de cette coupure pour soigner quelques bobos et...
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Sébastien TALOTTI .....
Si les préparatifs des derniers jours vont commencer demain (Régis et Emilienne ayant effectué toutes les démarches administratives durant l'année), nous sommes content de pouvoir accueillir un autre champion sur le trail d'ORSAN du 19/04. En effet, Sébastien...
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3000
Et voilà, au fil des sorties la barre des 3000 km est dépassée à fin novembre. Cela peut paraître beaucoup ou peu selon le niveau de chacun mais pour moi cela semble un vrai seuil au vue de mon passé de coureurs se limitant à trois ans et demi. En 2007...
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Fractionnés
Ce lundi en début d'après-midi, nous avons décidé avec Cécile d'aller faire un petit footing dans les bois afin d'être à l'abri du mistral. Le soleil nous a bien réchauffé et nous avons couru au son de nos MP3 durant 12 km. 500 D+ J'ai profité de cette...
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RECUP ET PROCHAIN OBJECTIF
L'expérience difficile de mon trail blanc passée, je me suis concentré depuis deux jours à faire de la récup active sans coupure afin de ne pas perdre de temps pour le trail du VENTOUX le 22 mars. Aussi lundi matin j'ai fait un footing léger de 12 km...
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bobologie 2
Depuis bientôt deux mois, j'ai une douleur sous le gros orteil de mon pied droit. Cette douleur se réveille après 30 min d'effort surtout en sortie trail car les chocs sont plus nombreux. Le podologue que je viens de consulter m'a indiqué que mes semelles...