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Encore une semaine d'entraînement qui s'est bien déroulé. Après un we bien chargé en dénivelé sur la commune de VILLARD DE LANS, j'ai essayé de reprendre un peu de vitesse même si cette dernière n'est pas un élément essentiel dans la préparation de mon...

Non le titre VSD n'a rien à voir avec le célèbre magazine à sensations mais simplement le résumé d'un sensationnel week end sportivo-famillial. Toujours dans l'optique de préparer au mieux ma course de fin mai, je commenc à intégrer un peu plus de dénivelé...

Lundi tout a bien débuté avec une reconnaissance de la dernière partie de l'ultra draille du Pic St Loup. Cette reco a été organisé par Pierre sur un we complet mais je n'ai participé qu'à la dernière journée. Le gros plus de cette reco étant de pouvoir...

L'étape du Vigan ayant été " sauté ", la prchaine étape course sera dnc l'ultradraille du PIC ST LOUP (120 km et 6000 D+) autant dire pour moi un très gros morceau !!! Comment s'y préparer ? j'ai décidé de ne pas trop forcer sur l'entraînement même si...

Finalement, je ne me suis pas aligné sur la ligne de départ du trail aux étoiles de ce we. La raison, elle est simple .... trop fatigué. En résumé, j'ai très peu dormi dans la nuite de vendredi à samedi avec une impression d'indigestion !!! et certainement...

Bizarrement la semaine qui vient de se passer a été coupé en deux parties et j'ai finalement travailler ma vitesse et mon foncier par ce biais. Lundi, je me suis attaché à faire ma séance de court avec 20 fois 30x30 sur un bon rythme. Cette séance est...

Nous sommes à deux mois de cette épreuve que nous organisons avec les TARCHAUD depuis 3 ans. Les parcours sont maintenant figés et les premiers inscrit sont annoncés dont un certain DAWA SHERPA qui revient chez après avoir gagné l'ancienne formule du...

Plus que deux semaines avant le départ dimanche 06 mars à 00h00. Pour l'instant cette course ne me prend pas trop la tête et je me concentre sur mon entraînement. Cette semaine je n'ai pas pu faire ma sortie avec Cécile pour cause de pluie donc je n'ai...

Mettant toutes les chnaces de mon côté pour réussir le trail aux étoiles du Vigan dans trois semaines, je viens de forcer un peu sur l'entraînement et donc sur l'organisme dans une saison où généralement ce dernier aimme plutôt le repos. Est-ce grave,...

Ouf, c'est certainement un des mois les plus compliqués pour la pratique de la course à pied. Le froid, le vent, les jours courts ... tous ces éléments ne favorisent pas l'entraînement mais cette année je me suis forcé car j'aimerai bien faire le trail...