Top articles
-
l'ECLA à ST LAURENT DES ARBRES
Pendant que j'étais au aux DRAYES BLANCHES quelques coureurs de l'ECLA ont bravé le froid pour participer à la course de ST LAURENT DES ARBRES sur une distance de 11,70km. J'aurai bien fait cette course qui est chère à NORDINE mais bon, on ne peut pas...
-
les Bouzedes
Combien de coureurs sont tombés dans le piège de cette course après s’être dit « mi juillet, si je me faisais cette petite course Cévenole pour m’entretenir »… Il vrai que le village de GENOLHAC, d’où est donné le départ avec sa place et ses ruelles typiques,...
-
JURASSIC TRAIL
Hier s'est couru la 2e édition du Jurassik Trail et les conditions y furent au top..... La famille Gaspard et leur équipe était bien entendu déjà sur place quand nous sommes arrivés vers 8h30. En fait le parking commençait à déjà bien se remplir. Belvezet...
-
Bonne semaine
La rentrée est passée ouf... Il s'agît maintenant de reprendre les bonnes habitudes quelles soient familiales ou sportives. La semaine qui vient de s'achever m'a permi de renouer avec mes terrains d'entraînement habituels. J'ai pu constater qu'ils sont...
-
Trail Ventoux 2012
« Ding Dong » réveil 5h45 et avec une heure en moins c’est pas du gâteau pour moi, déjeuner léger avec un café et hop en voiture direction Bédoin pour prendre le départ du 10e trail du Ventoux ( ma 3e participation ) Même en arrivant vers 7h, je dois...
-
Villard de lans
Voilà un excellent we familial et sportif !!! Vendredi soir, direction VILLARD DE LANS pour le dernier séjour neige de la saison 2009. Il faut avouer que les chutes abondantes de cette année ont assuré une arrière saison de toute beauté même dans les...
-
ENTRAINEMENT WEEK END
Ce week-end nous recevions un couple d'amis aussi j'ai décidé de poser en congès mon samedi matin pour faire une bonne sortie. Le rendez-vous fût pris avec EMILIENNE, REGIS et PHILIPPE devant l'école à 8h00. Habillés chaudement et camel sur le dos, nous...
-
Gambade à CHUSCLAN
Après un bonne journée de repose jeudi, puis une séance axée sur le fractionné vendredi soir au club ( 2 séries de 30x30) avec une distance totale de 10 km, je me suis décidé cette après-midi à me diriger vers le village voisin de Chusclan. Souvent par...
-
ECLA
Après trois années d'entraînements solitaire, je recherchais un club proche mon domicile afin de pouvoir suivre un programme d'entraînements plus structuré qui me permettrait de m'améliorer et de pouvoir échanger des conseils avec d'autres coureurs. Etienne...
-
Les Cevennes
Après les HAUTES ALPES, nous venons de passer trois semaines en Cevennes !!! mais voilà les vacances sont finies . Durant la première quinzaine de mes congès j'ai un peu ralenti mon kilométrage mais après mes deux courses estivales où je suis satisfait...
-
HIVERNATRAIL 2009
Même si j'ai du renoncer à participer à l'édition 2009, je suis allé encouragé les copains et rendre également hommage à Severine. Arrivé vers 9h15 je rencontre quelques " kikous " et retrouve Régis et Emilienne qui se dirigent vers leur voiture pour...
-
STL J-15
La STL vue par des étrangers La semaine dernière a été par sortie sur le camp de cesar avec les Tarchaud et deux coureurs de l'ECLA qui seront également avec moi à la Saintélyon. Nous avons couru sur une bonne partie du parcours du futur trail du camp...
-
Début de semaine
Les jambes sont " en formes " et c'est presque dommage que la SAINTELYON n'est pas lieu ce week end. D'un autre côté, je vais pouvoir essayer de soigner au mieux cette douleur à mon orteil droit qui me "tiraille' depuis plusieurs moi. Les rdv sont pris...
-
Trail d'ANDUZE
Pour le WE de LA TOUSSAIN, il y a un rdv immuable pour les traileurs Gardois, à savoir le trail d'ANDUZE. Si l’an passé il avait du être annulé pour cause d’inondation, les organisateurs ont fait les choses en grand pour la 10e édition. Nous sommes arrivés...
-
Samedi vidéos
Lors de ma sortie derneir, j'ai fait quelques photos et vidéos afin d'alimenter le site du Trail d'Orsan. On commence par le nouveau monotrace que j'ai ré-ouvert dernièrement, la vidéo ne commence pas depuis le début mais cela donne déjà une bonne idée.......
-
Les ménuires
Cette semaine on s'éclate aux Ménuires .... J'ai pas résisté à l'appel des baskets, j'ai déjà fait 5 belles sorties en 5 jours !!! Bien entendu les distances sont limitées car le dénivelé positif est bien présent et puis à peine revenu à l'appartement,...
-
Ultra Champsaur S-1
Le coup de moins bien normal mais redouté, après une enchaînement de deux courses anticipé d'une série d'entraînement plus important que d'habitude, est arrivé. Tout à fait dans l'ordre des choses et bizarrement à la même époque que l'an passé !! Il est...
-
Dur ! Dur !
Pourquoi Dur ! Dur ! ...... c'est simple, je me suis fait une semaine avec six entraînements et cela faisait longtemps que cela ne m'était pas arrivé. Tout d'abord, Lundi matin dernier, avec une sortie de 20 km sans parcours bien précis au travers le...
-
TRAIL DE LA BEAUME (Poulx)
Dimanche j'avais rendez-vous avec Michel, Philippe et Régis sur la place du village à 7h15 afin de nous rendre au 2e trail de Poulx dont le départ était donné à 9h00. Durant le voyage, chacun fais plus ou moins son état de santé et nous pouvons en déduire...
-
Jurassic Trail vidéo
Après avoir mis en ligne la bande annonce du film officiel du Jurassik Trail 2012 ( sortie avril 2012 pour la version logue ), je vous propose ma version de cette course. Ce matin au moment de la récupération les jambes étaient un peu lourde, normal car...
-
Ma CCC
Si nous avons pris possession de notre chalet lundi après-midi nous avions déjà dans l'esprit notre première étape qui consistait à retirer les dossards sur Chamonix. Le mardi légèrement pluvieux ne nous à pas empêcher de faire un dernier footing de 50...
-
Vidéos TRAIL ORSAN 2009
Comme promis voilà les vidéos (amateurs) de la 3eme édition du trail d'ORSAN. J'ai essayé de filmer un maximum de coureurs ainsi que l'ambiance qui règne sur cette épreuve. j'espère que cela vous conviendra. Le montage est l'oeuvre de Cécile (je suis...
-
Footing Camp de César
La neige, le froid, le vent... rien n'arrête les courageux du dimanche matin. Certes nous n'étions pas nombreux ce matin mais nous avons encore une fois sacrifié la grâce matinée dominicale pour le plaisir d'aller " gambader " à la fraîche sur le Camp...
-
Cette semaine
Après avoir couru la course d Venejan, je n'ai pas eu mal aux jambes comme c'est généralement le cas après une course rapide et courte , bizzare. Donc lundi je me suis fais une petite séance de 30x30 le matin puis une haure de piscine l'après-midi tout...
-
La reprise
2010 est bien finie et j'espère que 2011 sera aussi bien et même mieux. Pour cela, j'ai repris l'entraînement après 10 jours de repos bien mérité. Depuis quelques semaines je ne recherche pas forcément le foncier qui est encore présent depuis la Saintélyon....